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美食

夏日必吃!涼拌青木瓜絲

iCook 愛料理

更新於 2021年06月07日01:34 • 發布於 2021年06月07日01:32 • viola料理師

涼拌青木瓜絲

酸甜風味的青木瓜絲幾乎是只要去泰式餐廳必點的前菜之一,自己在家也是可以完美複製喔,而且青木瓜不需要殺青的動作,材料準備好,簡單拌一拌就可以完成這道好吃的涼拌菜!在家就能快速、簡單、輕鬆,用平凡食材做出餐廳最高人氣的家常菜!

食材

  • 青木瓜(小型), 約400g

  • 紅蘿蔔(切絲), 1/3根

  • 小番茄, 12顆

  • 堅果或花生, 1小把

  • 辣椒, 1~2根

  • 蝦米, 1大匙

  • 蒜末, 2大匙

  • 調味料

  • 魚露, 3大匙

    • 糖, 3大匙
    • 檸檬汁, 3大匙

料理步驟

步驟 1:準備動作1.青木瓜去皮,切絲(也可以使用刨絲工具)2.紅蘿蔔去皮切絲,只取1/3根主要配色用,3.小番茄對切4.辣椒切小片,蝦米切末,蒜頭切末5.檸檬取汁

步驟 2:如果家裡有搗碎工具,可以多做這個步驟,把切好的辣椒,蝦米,蒜末,放入搗碎缽裡,把食材搗更碎,這樣香氣會更好(沒有工具就省略搗碎步驟,只要把辣椒切小片,蝦米,蒜末切末即可)

步驟 3:把食材都放入大容器中(青木瓜絲,紅蘿蔔絲,小番茄,辣椒片,蒜末,蝦米)

步驟 4:放入調味料(魚露,糖,檸檬汁)攪拌均勻,可以稍微等待個15分鐘讓它更入味!*多做的可以放冰箱,這樣會更入味,冰過也更好吃

步驟 5:上桌前撒上花生或堅果,美味涼拌菜上桌

小撇步青木瓜我用刀切,這樣會比用工具刨的有口感一些,是比較建議用刀切!
魚露鹹鮮味來源,糖甜味來源,檸檬汁酸味來源,所以這三種調味料可以隨自己喜好變化比例
喜歡香菜的朋友,也可以在步驟4加入香菜(切小段),這樣風味也很棒喔。

▷若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看>>

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