夢到另個男人，表示自己對伴侶不滿意？心理醫師教你如何看待「春夢」
帶有性吸引力的夢是怎麼回事？如果你在夢中，是對伴侶以外的某個人「想入非非」，這又代表什麼意義？這其實是一種蠻普遍的夢，卻很有可能令那些喜歡分享夢境的伴侶感到尷尬，甚至有可能引發軒然大波。
我真心希望，做夢者頂多不再分享他們的夢境（或是只分享過濾後的內容，而非一字不漏的如實交待），以免造成傷害、憤怒或誤會。許多人很擔心，會做「春夢」，代表他們的親密關係肯定出狀況了：「為什麼我總是夢到愛上別的男人？難道我愛錯人了？」我甚至有客戶以此為理由拒絕寫夢日誌，以免日後被伴侶偷看，並找到做春夢的「鐵證」。
春夢的心理動力學
我認為「春夢」最基本的意思，只是表示你（或某部分的你）想要某樣東西罷了。它呈現了欲望的能量是存在的，因此夢的主題，並非其中某個跟性有關的元素本身，而是某個能量，而這個能量有可能出現在任何一種主題的夢中。春夢其實就是我們受到某人的吸引，想要接近那個人，或是我們想要與某人一起做某件事，如此而已。
有時候春夢就是這麼簡單明瞭，但有時候卻未必如此。所以解讀春夢時，可能需要弄清楚，是我們的哪個部分在表達這份情欲──是我們的身體嗎？還是我們的夢身？是我們的自我嗎？還是我們的內在小孩？或者是我們的陰影嗎？結果我發現「春夢」，其實是最難找到解讀方向的一種主題，原因有很多，例如：
•情欲能量（erotic energy）是一股與生俱來的力量，在每個人身上都能找到。
•比起人類其他任何一種能量，情欲能量是最受壓抑且最不被承認的。
•情欲能量一直受到世上大多數宗教傳統的非議（而且到現在仍是如此）。
•許多人的內心會對自己的情欲能量感到衝突。
•情欲衝動極不安定，而且可能會危及真心承諾的親密關係。
•情欲能量跟所有動物（包括人類在內）的繁殖驅動力有關，而且儘管人類近來已能透過有意識的行為分離兩者，情欲能量在潛意識中仍舊非常活躍。
•情欲能量不只與人類的繁殖驅動力有關，也與人類許多其他形式的欲望和吸引力有關（例如被啟發的欲望、學習的欲望、見賢思齊的欲望、被關愛的欲望、被保護的欲望──以上所有欲望都可以被情欲化，而且都可以成為跟性有關的夢主題）。
•人類的夢身不喜歡受到拘束，包括道德上的限制，以及專一的感情。它想隨心所欲的面對各種誘惑，也想嘗試各種豔遇，但這些情況大都只能在夢裡過乾癮（本當如此）。所以大家對於春夢無須大驚小怪，春夢其實只是夢身偶爾想要使壞的欲望，並不是什麼需要採取行動，加以處理的大問題。
•肉體會對性吸引力感興趣自有其道理，身體在夢中表達的感受，通常很清楚、強烈且相當直白。
•男性和女性在春夢中，表現的身體感受是不一樣的，女性在春夢中的身體感受，通常比較有變化，且與賀爾蒙週期同步。例如女性在排卵期會做較多的春夢，通常會夢到吸引許多不同的男人。這並不表示她們突然對伴侶不滿意，而是意味著她們做了一個排卵夢，以及她們想要被眾多的精子、追求者圍繞與追求。
•人的自我也對性與吸引力感興趣，而且有能力吸引其他人。自我對春夢的欲望，跟對靈魂和身體的欲望是相當不同的。自我的春夢欲望，通常涉及一種需要加以處理的膠著狀態，所以依照自我審查夢主題來處理，乃是上上之策。
•心靈重整夢（或內在小孩）也可能涉入春夢中，像孩子般的需求，包括被保護、被無條件愛護、再三保證使其安心、立刻得到滿足、被稱讚，以及被無微不至的照顧。如果是這樣的話，做夢者就會夢到有這方面問題的春夢，而且多半涉及一種需要加以處理的膠著狀態。
•情欲能量也會找到進入陰影夢主題的途徑，有時候當一個人的性表面形象（sexual persona）需要擴展與成長時，他們可能會夢到新的、禁忌的、刺激的，甚至帶有威脅性的性情節。
•令做夢者感到驚喜與有所啟發的春夢，是所有的春夢當中最有力且最正面的一種。
如果春夢的主角是自己伴侶
下次如果你做了個春夢，而且對象是你真實生活中的伴侶時，請留意夢中的感情基調。如果是正面的，不妨視為正面回饋主題來解讀，因為那代表，你真的想要從伴侶那裡得到某樣東西，而且你們近來一直都很合拍。試著找出它是什麼，以便你可以加強它。
但如果那感情基調是負面或重複的，那麼你最好以親密關係場域主題來解讀，因為這表示你們之間的性事或關係陷入一成不變，令你覺得乏味，所以你們不妨一起想辦法找出一些新意。
你在春夢中對伴侶感到歉疚
但如果夢中的你是對別人想入非非，但意識到你應當忠於自己的伴侶，並奉行一夫一妻制時，該如何是好？這其實是一個相當常見的夢經驗，而且絕大多數個案是健康、正常、沒有問題的。它多半是肇因於不同部分的你，有著不同的需求和欲望所致。此時你因身在夢中，是由夢身當家作主，所以你會想要享受這樣的經驗，完全不想受到任何的道德約束。但這時候另外一部分的你卻突然來攪局，而且還義正辭嚴的「提醒」你，你可是個已經「有家室」的人，切莫亂來。
這種情況通常會發生在夢的後段，因為此時你那清醒的自我感正逐漸變強。夢身並不大甩什麼「應該不應該」，但清醒的自我卻很在意這些事情。在同一個夢中，出現這兩種狀況是件好事，千萬別覺得內疚。也別把你清醒時的道德感，強加到你的夢身上，這樣只會讓你陷入沒必要的內心衝突狀態。
夢中不挑對象、尺度很寬
你曾否在夢醒後感到大惑不解：「我怎麼會被那種怪咖吸引？」其實在夢中，喜歡上怪咖的情況還蠻常見的，而且通常會讓做夢者產生意想不到的高明見解。這裡同樣要留意夢中的感情基調，如果這段豔遇有著負面的不舒服感覺，那麼它通常是指出某個有問題的事情，做夢者可能需要好好想想：你明明就不喜歡這樣的事情，為什麼還要把你的原欲（libido）能量浪費在這上頭？但如果這個夢裡的感情基調是正面的，那它可能是在凸顯某個令人心動的事情──我很想接近這個人……你不妨問問自己：我想擁有跟那個人一樣的某種特質，會是什麼？
舊情復燃夢
如果你夢到已經分手的前伴侶，也不必大驚小怪，這其實很常見。而且它通常並不代表你做了錯誤的選擇，跟糟糕的人在一起（許多人都會這樣擔心）。想要找到正確的解夢方向，做夢者不妨問問自己：這個夢究竟想要我做什麼？有時候它似乎是在要求你把舊關係切得更乾淨，那你可以重返夢境，並想像你跟舊愛鄭重道別。
若你在過程中感覺有些傷痛與後悔，也沒關係，就坦然面對那樣的感受。這並不代表你犯下了天大的錯誤，只表示你緬懷過去這段情，但現在你將揮別過去並展開新的人生。這類型的夢可能帶有自我檢查的功能，顯示你拿舊愛當擋箭牌，避免對新歡做出承諾。但也有可能是你的大腦卡在一個老舊的神經迴路，所以才會對舊愛念念不忘，這時就要把它當成限制性場域夢來處理。
如果這個夢顯示你在清醒時的現實人生中，真的很不想跟那個人在一起，但你在做夢的大腦卻不明白這一點。若是這種情況，你不妨重返夢中，回到過去某個你很熟悉的地方，然後清楚的告訴自己，你能擺脫這段舊情，再鄭重的跟舊愛道別，並回到現任伴侶的身邊。當初艾莉絲就是這樣回應她的「舊愛婚前入夢」。記住，這樣的腦部訓練必須重複數回，才能真正發揮效果。
解讀春夢的建議
大家之所以會誤解、壓抑或審查自己做的「春夢」，原因很多。當他們鼓起勇氣求助於解夢師時，就代表他們下定決心解開心中的疑惑。有些春夢其實相當重要，而且應當認真看待，那我們該如何找到正確的解讀方向？由於情欲能量是一個普遍存在的原始生命力，所以它幾乎能出現在任何一種夢主題。
1.從夢中的其他元素著手：此舉能幫你弄清楚，夢究竟想要傳達什麼訊息，以及要求你做什麼。春夢當然跟性興奮有關，但說不定還有其他的意義，有沒有可能是想要提升你的自我價值感？還是你的內在小孩在鬧脾氣？或者是你的夢身在享受性的歡愉？還是它帶有一份憧憬，渴望自己能像某人那樣充滿魅力？抑或者是有一種令人無奈的重複性？
2.從這個夢究竟想要我做什麼著手：解夢工作常會遇到，事情變得複雜並且令你感到困惑的狀況，這時只須化繁為簡，思考：「夢究竟想要你做什麼？」例如妳在夢中正要與強尼．戴普親熱，卻因為想起丈夫而覺得內疚，這時候妳該怎麼辦？繼續親熱？直接上陣？立刻停機？換個花樣？當事人可以探索各種可能性，以找到正確的反應，然後只須練習它，並且排練數次，徹底體驗那感覺。現在，你明白這個夢是要求你，在清醒時的真實生活中做什麼事了嗎？
延伸閱讀：
●書籍簡介
心理醫生幫你解夢：人生的疑惑和困境，第一個暗示你答案的是夢境。整合榮格心理學、次人格分析，醫師助你趨吉避凶
Dreamworking: How to Listen to the Inner Guidance of Your Dreams
作者： 克里斯多福．索頓
原文作者： Dr. Christopher Sowton, ND
譯者： 閻蕙群
出版社：大是文化
出版日期：2018/05/29
語言：繁體中文
克里斯多福．索頓（Dr. Christopher Sowton, ND）
領有加拿大正統自然醫學醫師執照，且為安大略省註冊心理治療師。自1990年起在加拿大自然療法醫學院執教，並在為專業醫療人員舉辦的解夢研討會中擔任教師。索頓在自己成立的診所內，為病患提供自然療法、順勢療法，以及心理諮商服務。