原來接吻也可增加免疫力！ 對身體的好處1次整理給你

【NOW健康 編譯組／外電報導】接吻可以使心情感覺變好，同時也具有生理方面的好處，就是增強免疫系統，並保持身體健康。根據《名單》（The List）報導，唾液中充滿了抵抗病毒和真菌的物質，這些物質是人體內天然的細菌，負責我們的免疫反應；而唾液的交換可以使你接觸到其他新的菌種，進而增強免疫力。

接吻除了可以增加抵抗力之外，還可以降低對常見過敏源等免疫反應。 1項日本的研究發現，對塵蟎或花粉過敏的人，如果與他們的愛人在關上門的房間裡聽著輕音樂，且自在地接吻30分鐘之後，其過敏反應顯著降低。此外，接吻還可以改善口腔衛生，因為接吻時的唾液可以清潔附著在牙齒上的細菌。

根據《Healthline》的報導指出，接吻會觸發大腦化學物質的釋放，如催產素、多巴胺和5-羥色胺，讓人感到快樂，有助於增進彼此的感情，並降低體內因壓力產生的皮質醇濃度。另外，唾液中含有的睾固酮可促進性慾，當接吻的時間越長，釋放的激素就越多。

《接吻：一生中最甜蜜的樂趣之一》（Kissing: Everything You Ever Wanted to Know About One of Life’s Sweetest Pleasures）一書的作者Andrea Demirjian認為，接吻能使血管擴張，增加體內血液循環，進而降低血壓與舒緩頭痛。

另外，接吻也可能降低膽固醇。根據2009年的1個研究發現，經常接吻的夫妻血清中膽固醇的濃度比較低，可以幫助降低心臟病發作和中風的風險。

最後，接吻每分鐘燃燒的熱量介於2到26卡之間，具體消耗量取決於過程中的舉止。因此，經常親吻對健康有益。

編輯：陳盈臻

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