請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

美食

開胃下飯!泰式打拋杏鮑雞丁

iCook 愛料理

更新於 2022年04月26日02:00 • 發布於 2022年04月26日01:59 • 🎈波波小姐的廚房

泰式打拋杏鮑雞丁

脆嫩的杏鮑菇和雞胸肉,炒入泰式酸辣夠味的醬汁,不僅讓人食慾大開,又低脂健康~但是很下飯這點自己要注意嘿!😆

食材

  • 雞胸肉, 1副

  • 杏鮑菇, 5小朵

  • 辣椒, 1支

  • 蒜頭, 5小瓣

  • 九層塔, 1小碗

  • 醃料

  • 米酒, 2小匙

    • 鹽和糖, 1小撮
    • 醬油, 1小匙
    • 白胡椒, 少許
    • 太白粉, 1小匙
  • 醬汁

  • 檸檬汁, 2小匙

    • 醬油, 1大匙
    • 蠔油/醬油膏(無可用醬油), 1小匙
    • 魚露, 2小匙
    • 米酒, 2小匙
    • 糖, 1/2小匙

料理步驟

步驟 1:雞胸肉切成約2公分丁塊狀,加入醃料拌勻。

步驟 2:將杏鮑菇切成跟雞肉差不多大小的滾刀塊,蒜頭和半支辣椒切細末,剩下半支辣椒切成圈狀,九層塔摘出嫩葉後洗淨瀝乾。p.s. 嗜辣者可自行增加辣椒的量。

步驟 3:醬汁材料除米酒外混合均勻,米酒要熗鍋出香味所以現在先不加入。

步驟 4:鍋中加入1大匙油,將杏鮑菇炒至軟化出水,這裡我加了1/2小匙醬油增色,嫌麻煩可以省略。然後炒至水份略收乾。

步驟 5:接著再加1大匙油炒香蒜末辣椒末。

步驟 6:加入雞胸肉攤平,煎約1–2分鐘後再翻面。

步驟 7:雞胸肉翻面後和所有材料一起拌炒。

步驟 8:從鍋邊熗入米酒。

步驟 9:倒入醬汁拌炒均勻。

步驟 10:湯汁稍微收濃後加入九層塔和辣椒圈,拌炒一下即可關火盛盤。喜歡口味更酸一點的話,在熄火後可再擠入一些檸檬汁,這樣會更酸辣夠味喔!

步驟 11:真的非常下飯好吃!

▷若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看>>

給你滿滿料理靈感!立即加入 iCook LINE 官方帳號

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0