4症狀中2項，恐是多囊性卵巢！肥胖、不孕容易找上你
內容編輯／Vera Chen
多囊性卵巢是女性常見的內分泌疾病，像是藝人昆凌和小禎都患有此症。這種疾病不僅會讓月經長期不來，甚至會因內分泌異常導致體毛變多，請自我Check多囊性卵巢四大症狀，中兩項患病機率就高囉！
認識多囊性卵巢
多囊性卵巢是女性常見的內分泌紊亂疾病，佔育齡女性的5~10%。原因主要是卵巢中的濾泡數量增生，使得雄性賀爾蒙分泌過多且無法正常排卵，月經可能出現半年或一年才來一次等不規則的情形。
在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子），這些小囊大小約2~8mm，小囊數目每邊卵巢約10個以上，會造成卵巢發育不正常且無法定期排卵。
（圖片來源：駐站媽媽-艾米）
自我健康檢查，有無這些多囊性卵巢症狀？
多囊性卵巢四大主要症狀，如果發現其中的2項，就有很大的可能是多囊性卵巢所造成的：
1. 月經不規律
每年月經可能少於9次，或是月經時間間隔超過35天。
2. 雄激素過量症狀
臉部、腋下和身體毛髮過度生長（多毛症），偶爾也會出現嚴重的痤瘡、狂冒痘痘和雄性禿髮。
3. 黑色棘皮症
在後頸部、腋下、胯下會有黑色素沉積，像天鵝絨般的黑色皮膚；白話的說法就是在脖子等皺摺處，有看起來黑黑、髒髒的，像沒洗乾淨的粗皮。
4. 卵巢結構異常
經影像學檢查發現卵巢有變大的情形，或是在卵巢發現超過12顆以上的濾泡。
多囊性卵巢對身體的影響
1. 不孕
多囊性卵巢症因為長期不能正常排卵，月經總是不規則，久久才來一次，難以遇到排卵時間行房，所以有不易懷孕的問題。
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2. 肥胖
多囊性卵巢女性的肥胖與正常女性的肥胖有些差異，正常女性是下半身的梨子型肥胖，而這些雄性素偏高的女性肥胖常是上半身與腹部的蘋果型肥胖。
3. 糖尿病
多囊性卵巢會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來會對胰島素產生阻抗性，使身體組織對胰島素反應不靈敏，形成「糖尿病體質」。
4. 心臟疾病
對胰島素的作用有抵抗力，也會增加罹患心血管疾病的機會。
5. 子宮內膜癌
如果一直沒有適當的月經週期，子宮內膜的生長也會不正常，因此會造成子宮內膜增生甚至增加子宮內膜癌的危險。
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6. 流產或早產
多囊女性血液中的雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，會影響到卵子的品質，故懷孕後有高出常人三倍以上的機率流產。
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多囊性卵巢如何治療？
1. 口服避孕藥
如果暫時不打算懷孕，吃口服避孕藥，如合成的黃體素加雌激素，可以減低身體製造雄性素，而且降低雌激素對子宮內膜的刺激，讓內膜可以休息，恢復健康。
2. 刺激排卵藥物
如果計劃懷孕，醫師可能會開刺激排卵藥物，促進卵泡成熟，誘發排卵。
3. 胰島素增敏劑
可藉減少肝臟製造和釋出葡萄糖的機制，降低胰島素分泌，並改善排卵狀況，還有抑制雄性素分泌。
4. 其他
有些醫師可能會開黃體素處方籤，調整患者的生理週期以及保護子宮內膜。但黃體素無法抑制雄性素。
5. 腹腔鏡手術治療
在腹腔鏡下，手術穿刺卵泡，使雄激素水平下降，從而達到治療目的。
（資料來源：幸孕福助孕中心）
多囊性卵巢的飲食原則：高纖、少糖
1. 多攝取高纖蔬菜、水果、全穀物，佔每日飲食中大約40-50%。
2. 適當補充瘦肉和蛋白質，佔每日飲食中大約18-25%。
3. 以少量多餐（大約4小時一餐）使血糖不致上升過快。
4. 碳水化合物、甜食、油炸類食物應少吃。
5. 低脂乳製品的食物，每天兩至三份。
6. 增加omega-3不飽和脂肪酸，像是酪梨、鮭魚、核桃等，能改善胰島素阻抗。
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