喝這杯預防感冒、COVID-19！1中藥飲改善長新冠 2穴位緩解咳嗽

最近很多人感冒、得COVID-19，該怎麼預防？如果久咳不癒怎麼辦？中醫師陳曉萱建議，利用中藥茶飲及穴位按摩，可以有效預防感冒，改善長新冠引起久咳、氣喘、失眠後遺症。

清冠一號能預防感冒？自製預防感冒茶飲

陳曉萱指出，清冠一號可以抗病毒，用來治療新冠肺炎COVID-19很有效，研究發現，清冠一號對於預防感冒也有效果，可以選用其中的中藥材，做成「預防感冒茶飲」，可以預防感冒、COVID-19。

陳曉萱表示，清冠一號中的板藍根可抗病毒，黃耆能提升免疫力，炙甘草可補氣，可以用來預防感冒；如果已感冒了，來不及看醫生，則不要放黃耆。

預防感冒茶飲

藥材：板藍根3錢、魚腥草3錢、黃耆2錢、炙甘草1錢。
作法：藥材加入1000c.c.水中煮滾後，轉小火煮30分鐘。
喝法：3到10歲兒童，每天喝100～150c.c.。

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感冒久咳不癒怎麼辦？中醫師推薦2穴1茶飲

如果感冒後，咳嗽久久都好不了，陳曉萱建議可以中藥茶飲搭配止咳穴位，幫助止咳。

尺澤穴

尺澤穴位於手臂內側凹痕右側，有宣肺的效果，可以改善久咳不癒。

太淵穴

太淵穴位於大魚際肌後方的手腕內側，具有宣肺、洩肺氣的效果，按壓時有痠脹感。

陳曉萱表示，止咳飲的百部、紫菀可緩解久咳，浙貝母能洩肺氣，對於嚴重咳嗽、久咳效果好，杏仁、五味子能斂肺氣、溫肺，適合久咳且透明痰的人。

止咳飲

藥材：百部3錢、紫菀3錢、浙貝母2錢、杏仁2錢、五味子1錢、羅漢果半顆。
作法：藥材加入1000c.c.水中煮滾後，轉小火煮30分鐘。

長新冠怎麼辦？中藥飲改善久咳、失眠、氣喘

針對久咳、氣喘、失眠等長新冠後遺症，陳曉萱提供「長新冠調理飲」，其中的紫菀、百部可治療久咳，五味子能斂肺氣，遠志可止咳、安神，杏仁能溫肺、調理氣喘和止咳。

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長新冠調理飲

藥材：杏仁2錢、百部3錢，紫菀3錢、遠志2錢、五味子0.5錢、羅漢果1顆。
作法：藥材加入1000c.c.水中煮滾後，轉小火煮30分鐘。

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◎ 諮詢專家／陳曉萱中醫師

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