美式賣場好市多（Costco）是國人喜愛的大賣場之一，除了時常推出優惠活動，熟食區的各式美食也廣受民眾喜愛。營養師朱瑞君昨（15）日分享熟食區的8大熱門食物熱量排行，PO文曝光後，全網驚呆。
朱瑞君在「輕鬆瘦營養師朱瑞君」臉書PO出享好市多熟食區熱門產品的熱量表，叮嚀網友們，「看到熱量後不要被嚇到了」，因為單單一片披薩的熱量就這麼高，沒想到凱薩沙拉也是超高啊！更驚呼「真的很可怕。」
只見隨文附上的圖片顯示，牛肉捲以高達832大卡拿下熱量排行冠軍，凱薩雞肉沙拉以825大卡居次，單片總匯披薩則以748大卡位居第3，接續為單片夏威夷披薩687大卡、雞肉捲684大卡、單片海鮮披薩651大卡、吉拿棒575大卡，最低則是熱狗堡的448大卡。熱量排行全公開後，網友全場驚呆，紛紛驚呼，「凱撒雞肉沙拉真的有嚇到，熱量這麼驚人」、「想不到熱量都好高」、「沒想到我最愛吃的牛肉捲居然熱量那麼高」、「我不聽我不看我不相信」、「天啊！熱狗堡竟然是最低的」「喔！！！不！！！吉拿棒！」
尤其喜愛吃沙拉減肥的網友非常驚訝「凱撒雞肉沙拉」的熱量居然排名第2，追問「凱撒沙拉熱量來自於沙拉醬嗎？」對此，朱瑞君回應，「除了沙拉，還有烤的脆脆的麵包」。另外有網友感嘆，「凱薩沙拉我一次吃一個，難怪瘦不下來」，她則建議對方，「別加醬」。