心肌梗塞是有預兆的！出現這 4 種現象，5分鐘內可能猝死

你一定聽過一些人忽然因為「心肌梗塞」，在措手不及間就離開人世。但其實，心肌梗塞發作前早就有預兆，只是我們常常沒有自覺，而錯過了黃金治療時間。以下就來介紹 4 種大家比較不熟悉的心肌梗塞症狀。

最近 10 年，35～45 歲因出現心肌梗塞而急診的人口，平均增加了 80％。引發心肌梗塞最主要的原因，就是血栓或粥樣硬化，讓提供心臟血液的冠狀動脈堵塞，當帶有氧氣和養分的血液無法回流到心臟，就會出現缺氧、肌肉受損的情況，人體就會昏迷甚至猝死。

而在血管完全塞住之前，其實血流會有一段「不通暢」的時間，這時候身體就會明顯地感覺到不舒服，也就是很重要的心肌梗塞「前兆」！

圖說：心肌梗塞是有徵兆的！/PEXELS

心肌梗塞除了「胸口不適、頭暈」等我們較常聽到的徵兆，還有以下 4 大非典型前兆也必須特別注意喔！

後背、上腹部疼痛：心肌梗塞其實也會出現噁心想吐，或是後背疼痛的症狀，但這兩個部位的不適很容易和下背、腸道疾病搞混，所以要特別注意喔！
牙齒痛：突然出現劇烈的牙痛，咀嚼食物的時候更不舒服；或是伴隨著胸部、背部悶痛；看完牙醫之後症狀沒有改善…等，就可能是「心源性牙痛」。
左邊肩膀、腋下痛：心肌梗塞經常會出現「輻射痛」的現象，放射到左邊肩膀、手臂、腋下、手指…等，這是因為內臟和皮膚傳導疼痛的神經有交會處，但皮膚通常會比內臟更容易將痛感傳到中樞神經，所以有時候內臟出問題的初期，反而會先感覺到身體表層的疼痛。
脖子、喉嚨痛：咽喉和心臟的神經是同一段脊椎神經來控制，所以一旦心臟缺血、缺氧時，產生的乳酸、磷酸…等物質刺激到神經產生痛感，就容易擴散到喉部的迷走神經，導致喉嚨痛、呼吸困難的現象。

圖說：牙齒痛也可能是心肌梗塞症狀！/照片檔 ID：915454112

如果以上症狀持續 3～5 分鐘以上，可能就代表血管正在阻塞，建議盡速就醫才不會錯過治療時機。不過，預防勝於治療是不變的道理，與其發生症狀時慌張的手足無措，一定要平常做好護心工作！

飲食健康：吃重油、重鹹、高糖除了讓你外表看起來胖嘟嘟，血管裡的油脂也會迅速增加，讓血管壁越來越小，最後形成血栓，建議平常多選擇好油、拒絕反式脂肪。攝取足夠的水分來讓血管保持暢通，也較能維持正常血壓。
控制三高：高血壓、高血糖、高血脂患者，比一般健康的人更有機會罹患心血管疾病，因此一定要積極的控制病情。
規律運動：重訓、有氧能有效減少內臟脂肪，並且促進血液循環，提高心肺功能達到保護心血管的功效，但，要提醒的是，平常如果沒有運動習慣，或心臟本來就不舒服，千萬不要突然進行劇烈的運動，否則會對心臟造成很大的負擔，應該告知醫生和教練身體狀況後，請專業人士協助規劃適合的課程，循序漸進會更好喔！
注意保暖：天冷時，特別是早上剛睡醒，交感神經活動力旺盛，血管更容易收縮，出現心肌梗塞的機率更大，所以冬天一大早不要急著起床（賴床有理啦），因為身體還沒甦醒，被窩外的溫度又比較低，冒然起身，血管、心臟很可能會受不了，建議在被子裡先活動一下。
拒菸：因為尼古丁等物質，會讓血液變得黏稠，並且加快動脈硬化，當血管缺乏彈性、血液又難流通的時候，發生心肌梗塞的機率當然也會增加。

文/林以璿圖/何宜庭

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