เทคนิคการลด Stubborn fat ครับ 😊🔥

⭕️ส่วนที่ลดยาก หรือ stubborn

✖️เพราะเส้นเลือดหมุนเวียนน้อย

▶️เทคนิคที่จะช่วยลดให้ง่ายขึ้น

.

.

✅ดื่ม MICS 30-45 นาที ก่อนเริ่ม

✔️มี L arginine ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดมากขึ้น

✔️ทำให้ไขมันถูกดึงออกมาเป็นพลังงานมากขึ้น

✔️และเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น

.

.

✅ทำ Interval ในระดับหนัก และ สลับเบา

✔️เช่น วิ่งเร็ว 1 นาที วิ่งช้า 1 นาที

✔️ประมาณ 15-30 นาที

✔️สัปดาห์ละแค่ 2-3 วัน

✔️จะช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเส้นเลือด

✔️และเพิ่มระบบเผาผลาญได้มากขึ้น

.

.

⭕️ใครที่ interval อย่างเดียวแล้วยังไม่เห็นผล

✔️ลองดื่ม MICS ก่อน Interval ดูนะครับ☕️🤍

.

.

#teamnike

#technogymth

#Micscoffee