寒流殺到！老人家小心易虛 拆解容易耳暈頭暈原因！3分鐘冬季揉耳術教學 | 減輕頭暈﹑耳暈等耳健康問題症狀！中醫師舒緩耳暈頭暈方法【專醫解說】

【專醫解說】
冬天寒風來襲 長者如果凍傷頭部 就很容易出現頭暈﹑耳暈問題
還有研究指出，冬季眩暈的發作率，比夏季顯著增高43%
究竟冬天容易耳暈﹑頭暈的成因是甚麼？今天讓註冊中醫師董明揚和大家拆解！
嘉賓：註冊中醫師董明揚
00:00 節目簡介
00:29 甚麼是虛？
虛即是不足
中醫來說有各種虛包括#氣虛 ，這類人容易疲倦和氣短，說句話好像沒力一樣
第二是#血虛
多數會臉色蒼白，容易頭暈
第三#陰虛
這類人身體長期處於缺水狀態，容易口乾，手足心熱
第四是#陽虛
這些人很怕凍，無論甚麼時候手腳都是冰冷
最後是#腎虛
會導致身體排水功能差
容易引發內耳水腫，從而出現#耳鳴 #聽力下降 #眩暈等症狀
這種耳鳴聲通常很小但高音，類似蟬叫或吱吱聲，多數在以下多種情況加劇，例如晚上天氣冷，疲累或者精神緊張
有腎虛耳鳴的人，有機會伴隨全身虛弱症狀，例如頭暈眼花，容易忘記事情，口乾 手足心熱，晚上睡覺心緒不寧
01:42 擺脫冬天頭暈 #補耳 有法！
中醫說「耳為腎之官」，要處理好腎虛，最重要是處理好耳朵，因為表面有很多#穴位 ，對應全身各臟腑器官，通過按摩或刺激#耳穴 ，可以促進氣血流通，提升臟腑功能，達到養生保健的效果
平時可以多按3個穴位，
首先是神門穴，它在耳頂三角凹陷處，和腎臟功能關係密切
有安神 ﹑改善眩暈和失眠的功效
第二是交感穴
位於耳輪前端，有助降低血壓 改善頭暈
還有一個翳風穴
位於耳垂後方，耳根凹陷處，可以滋腎養肝，多按可以舒緩眩暈症狀
02:51 冬季揉耳術
方法用兩手拇指，食指同時按耳垂
然後向下拉耳垂15至20次，直到發熱為止
第二個動作
用雙手捏住雙耳上部耳輪，適當提拉耳尖，拉到微微發熱為之正確
第三個動作
將拇指放在耳輪內側，其餘四指放在耳輪外側
揉兩至三分鐘
除了可以保暖提神之外，更可以令耳朵附近的血液循環得好些，防止頭暈
相信這個冬天，大家都學懂點樣由外到內保暖，一起迎接又暖又沒有頭暈的冬季
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