投資理財早已非財經人士才要關心的事情，而是和每個人的生活品質、人生規劃緊密相關的議題。投資理財有哪些常見的方法？又有哪些應要小心避免的常見錯誤呢？圖片來源：Pexels讀完這篇文章，你可以學到的3件事：1. 預留「緊急預備金」是投資理財的一大基本觀念，打造一個以防萬一的籃子，以備不時之需。2. 「多角化投資」是一種分散風險的投資策略，藉由更多樣化的投資標的，減少股市波動帶來的影響。3. 過度追求高...

洪墨文專欄｜被裁員後別自我懷疑！４個步驟教你重建信心、找回人生與職涯的掌控權

一名20出頭的年輕男網友日前在論壇上發文，誠懇詢問「有沒有40+的大叔可以給我一些人生建議？」本以為會出現酸言酸語、各種幹話，沒想到整串留言竟「零垃圾話」，反而吸引大批中年大叔湧入分享血汗人生，內容務實到讓人瞬間清醒，也讓不少網友直呼：「這根本人生補習班！」許多大叔開門見山表示，二十歲最重要的不是急著成功，而是「耐操、敢摔、敢錯」。有人苦口婆心提醒：「你覺得天塌下來的大事，等我們這年紀回頭看，通常...

20歲男求「大叔」給人生建議！留言意外零幹話，全是歷經風霜的血淚

郭美懿圖片 中山醫學大學和中山附醫提供 提供中山醫學大學、中台灣生醫創育深耕平台攜手國家生技醫療產業策進會、資誠會計師事務所、厚生基金會與《今周刊》於12月6日舉辦「2025醫療科技展–健康臺灣專場論壇：醫療現況與未來」。論壇集結產官學領袖，包括衛福部醫事司司長劉越萍、環境部長彭啟明、中華民國護理師護士公會全聯會理事長陳麗琴與中山醫學大學董事長周英香，共同剖析台灣醫療正面臨的深層挑戰，從人力、永續...

台灣醫療陷「成長痛」！少子化衝擊人力、永續轉型壓頂…2025健康台灣論壇揭未來醫療四大挑戰

國家人權委員會發表師對生暴力案件處理機制調查報告。吳尚軒攝不適任教師處理機制近來爭議頻頻，教師團體批評引來家長濫訴、過程有罪推定，教育部也將啟動修法，而國家人權委員會今（12/8）日公開調查報告，針對4641筆案件進行數據分析後，指出無法推論家長濫訴情形嚴重，但教師涉及霸凌體罰案件中，超過6成僅處申誡以下懲處，甚至僅有口頭告誡或不懲處，對於未來程序建議，呼籲教育部於各區建置獨立調查機構，處理相關案...

指師對生暴力逾6成輕放　人權會籲教育部：設獨立調查機構

繭居族是指長期足不出戶，不工作、不上學、不與社會互動，完全退縮在家的族群，究竟家屬該怎麼陪伴他們呢？日本繭居族輔導機構「New Start事務局」創辦人二神能基、員工久世芽亞里於《70％繭居族都能自立》一書中，分享繭居的原因、解決方法，幫助繭居族從在家啃老到獨立生活，找回生活正軌。以下為原書摘文：繭居族成功獨立的案例少這10年來，繭居當事者或前當事者比以前更願意站出來說話，例如：站在相關活動的舞台...

不工作、不與人交流⋯揭密日本繭居族現況：真正心聲是「不想繭居」

近日勞動部霸凌案，造成公務員之死，引起社會譁然，也促使大眾開始關注職場霸凌。圖片來源：Freepik你有想過除了辱罵、孤立他人，要求過高過低或過度詢問隱私都可能構成職場霸凌嗎？或許有些雇主覺得法律管太寬，只不過「教」一下員工有那麼嚴重嗎？自己當年也是這樣走過來的，怎麼現在就犯法了？曾任法官、台北市勞動局長的律師陳業鑫指出，時代已經不同，勞雇雙方應是平等的契約關係，需給予對方一定的尊重。古早時代那種...

小心！這些都算職場霸凌，別讓「目的良善」成為不法侵害的藉口

（圖片來源：Pexels）想讓夫妻相處越來越順，不一定要浪漫橋段，只要在日常裡做對一些小細節，就能讓關係更輕鬆、更貼近。1.對外態度一致，是互相支持的基礎夫妻在家裡可以討論與提醒，但在外面仍願意給彼此尊重，不讓對方難堪。很多伴侶都認為，保持一致立場，是相處安心感的一部分。2.互相付出，比單方面承擔更長久長期的關係需要彼此參與。有人會一起分擔家務、陪伴對方喜歡的活動，或在需要時主動幫忙。互相投入，能...

幸福婚姻的6個秘密：會吵架比冷戰好、一個寵一個崇拜！夫妻感情升溫必學

聚餐一多、進食太快、邊吃邊聊天，不少人都曾有過脹氣的崩潰經驗。不只會讓人坐立難安，還可能影響消化與睡眠。營養師指出，吞入過多空氣、消化不良、吃到高產氣食物，都是脹氣元兇，只要掌握「正確排氣方式＋選對食物」，就能大幅降低不適感，甚至提前預防。營養師也同步公開一日「不脹氣菜單」，讓腸胃不再天天鬧脾氣。吃太多肚子脹氣怎麼辦？如何舒緩脹氣症狀？為什麼會脹氣？在進食中聊天或吃比較快，會不自覺吞下大量空氣，這...

吃太多脹氣到懷疑人生？營養師公開「不脹氣菜單」+正確排氣方式

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