氣溫驟降全台急凍，猝死案例頻傳！急診科醫師魏智偉最近在談話節目《震震有詞》分享了一起驚險案例，一位50多歲的男子為避免讓家人吸入二手菸，打開落地窗準備到戶外抽菸，不料剛開窗不久就突然因心肌梗塞倒地，魏智偉醫師感嘆那個時間點幾乎是集齊心肌梗塞的所有危險因子，包含「男性、中年、吸菸、溫差大」！
打開窗戶突心肌梗塞！集齊所有危險因子
魏智偉醫師表示，該名男子在從溫暖的室內走到低溫戶外環境時，已陷入多重猝死風險中！
1.中年
男性45歲以上，女性55歲以上或停經者，都是心肌梗塞的危險族群。
2.男性
女性荷爾蒙有保護血管的功效，男性因為比較缺乏女性荷爾蒙的保護，動脈硬化可能更早發生，年過40歲就容易面臨心肌梗塞的危險。不過女性在進入更年期後，因女性荷爾蒙分泌減少，也同樣會面臨這樣的情況。
3.吸菸
香菸的有毒物質對身體危害極大！腎臟科醫師洪永祥曾在臉書粉專列出「寒冬猝死十大超危險行為」，寒冬中戶外吸菸就榜上有名，因為菸草含有多種有毒物質包含一氧化碳、尼古丁、焦油等，會使細胞獲得的氧氣量減少、血管收縮、還會刺激並破壞細胞，再加上低溫寒冷的雙重作用，就容易引發心血管疾病或猝死！
4.溫差大
對血管來說，溫差可能比低溫更恐怖！因為血管快速收縮與血壓急速升高，都非常考驗血管的耐受力，一旦負荷不住就可能導致猝死發生。研究發現，當溫差超過5度，血管會因為收縮而導致血壓升高、甚至發生血管阻塞， 腦中風的風險增加4倍。
至於日常該如何避免「溫差」殘害心臟和血管？以下五個常被忽略的地點與保暖習慣，一定要特別注意！
被窩：冬天被窩內外溫度很可能有超過10度的落差！睡醒時千萬別急著掀開棉被直接走下床，稍微「賴床」做些伸展活動再起床，反而比較能保護心血管。
房間走到客廳：睡覺時很多人習慣房間裡開著暖氣、暖呼呼的，但一大清早走出房門、踏進未開暖氣的走廊和客廳，這個瞬間溫差很大，就容易造成心腦血管負擔！離開房間別忘了加件保暖衣物，在家中走動建議穿上室內拖鞋，避免直接踩踏冰涼地板。
走出室外：出門前30分鐘就可以先用圍巾溫暖頸部，因為頸部位置有頸動脈等大血管流通處，建議加強保暖，如此一來手腳冰冷也會好轉，全身溫暖起來更有利於血壓穩定。
溫泉與三溫暖：泡完熱湯擴張毛細孔後後，還要再泡冰水才能把毒素全部排出？小心冷熱劇烈變換容易「熱休克」！尤其三高患者一定要特別小心。
游泳池：醫藥記者梁惠雯在節目中分享，以前到峇里島度假，往冷水泳池一跳竟然瞬間失去意識，幸好丈夫即時將她救起。魏智偉醫師同台分析，突然遭遇低溫可能誘發短暫心律不整，同時因為大腦灌流不足、交感神經受影響而昏厥，不論熱天泡冷池、冷天泡熱池，務必要留意溫差的危險。
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