孩子長大了，你還擅自開房門？父母必學「設立界限」從裝修房間開始

家人是人生中最親近的人，也是最容易忽略彼此界限的人，該如何設定界限？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授黃素菲於《第三人生》一書中，，以「安養、安生、安心、安命」4大面向，完整描繪人生不同階段的重要課題，引導人讀者思索生命價值與存在意義，勾勒出面對第三人生的重要藍圖。以下為原書摘文：

界限與界線不同

界限（boundary）是有趣的現象。既是畫線保護自己不受他人的利用與侵犯，也是畫線把別人推出去，不受他人的控制與情緒勒索，限與線還是有點不同。

「限」是指據守的原則或範疇，像是限度、限制、設限等；「線」則具象化的指出一個實體區域或方向，像是防線、陣線、標線、底線等。

界限容易出現在親子關係

關於界限，最容易出現在親子關係中。小自早餐的飲料、該吃什麼不該吃什麼、晚上幾點該上床睡覺，大至填選專業科系、選對象、找工作、買房，無一不操心。高三大考成績出來，有些父母比孩子更著急，攤開大學科系的資料，一一比對，拿出紙筆，列出最佳科系排列。

妳的孩子拿到成績，卻完全不吱聲，好像不干他的事似的，你們倆忙了一整晚，他爸更是仔細周到盤算著經濟系放前面還是會計系放前面，甚至上網查過台大經濟系網站：「經濟學是以嚴謹的邏輯分析和數理工具，來討論如何理性分配有限的資源以滿足人類無窮的慾望。」

會計系可以考會計師，固然出路明確、薪資優渥，你們整晚不斷喃喃自語：「這孩子的分數是可以選會計系，但是他的個性活潑又愛搞怪，經濟系比較容得下他這古怪精靈的腦袋。」

好不容易你們終於把適合他分數區間所有志願按照過往參考數據從最高到最低分數，再將25個志願分成3區：夢幻區、目標區、墊底區。目標區是有把握的校系，夢幻區是分數不夠但想進的理想科系，墊底區是確保有校系可讀。

他爸還自誇說：「我是個最開明的父親，對於未來工作，不是只考慮出路，還考量興趣和性格。」你們把填好的志願單排序交給孩子，要他明天準時上傳。孩子拿了看了一眼，還是沒吱聲。

放榜時孩子去讀歷史系，他爸早知道孩子從小就愛歷史，儘管如此他還是悶氣了1個月不說話。但是十來年後，孩子拿到歷史學博士又順利獲得大學教職時，他爸比誰都開心，還大聲說：「孩子知道自己愛念什麼，就該讓他自己決定。」他爸這句話是對的。

後現代社會注重個人化

從父母的角度所看到的未來，除了自身經驗就是當前發展局勢，選擇熱門的會計系或有前途的經濟系無可厚非。不支持冷門的歷史系也可以理解，因為一個人的生涯發展因素太複雜，當還在出發點的位置，看不到可預期的終點結果，過程中充滿各種不可控、不可知、難以預料、難以把握的變數，面對生涯決定最害怕這種混沌狀態。

美國生涯諮商大師薩維克斯（Savickas）在2011年就已經指出後現代社會最重要的特徵是個人化（individualization），這意味著人類的生活模式將從制度化、機構化轉移到個人自營品牌，變成不規則、不穩定、不可預測，意思是說目前看起來穩定發展的行業或工作，很可能轉型為約聘、兼職、契約的形式。

像是圖書館系研究生畢業後不再去圖書館工作，可能是自己在家做出「圖書策展計畫」，如：「消化道系統與組織功能大展」「藝術的思想與創作特展」等，傳送出去給各圖書館，再跟有興趣者簽訂策展契約細則，展開工作。

葛拉特（Gelatt）提出積極不確定論（positive uncertainty theory），鼓勵大家以積極、開放彈性的態度來面對生涯的不確定性，透過資訊收集與採取行動為自己創造新的可能性，未來工作世界甚至職位角色都可以自己開創。

像是喜歡美甲、美容、美髮的「心理師」，可以成為無法取代、獨樹一格的「新娘祕書」，包辦新娘造型、婚前與婚後諮商。時代遞嬗的戰場不只是出現在專業定向與職涯發展，也發生在家中。

物理空間底線，反映心理空間設限

孩子在家中把自己的房門關上，你沒敲門，直接開門進去，孩子生氣抱怨：「嚇死人了，幹嘛不敲門啦！」你說：「在自己的家裡，為什麼要關門？」

孩子認為房間是他的身體的延伸，也是「私領域」，所以即使是做父母進來也要敲門，否則就侵入了界限。更遑論孩子不喜歡你買的床巾花色，很生氣你去開他的抽屜、翻他的書架、整理他的衣櫃，父母認為孩子是我生的，房子、衣服都是我買的，都是「我的一部分」或是「我的延伸」，根本看不到界限。

你的孩子在國中到高中期間，房間髒亂不堪，你幾乎不願意踏入。為了讓他養成自己整理的行為習慣，你忍耐著不幫他整理，但是效果似乎不彰，一直到疫情期間趁便裝修房屋，孩子剛好要上大學，你決定他的房間由他自己選擇牆壁油漆顏色，然後你列出預算，讓他在預算內自己選窗簾、床架、床墊、書桌、椅子，甚至垃圾桶都讓他自己挑。

你發現孩子在預算中選購他喜歡的深灰色的床罩、被套。設計師讚賞孩子房間的牆壁、窗簾和床巾的配色和家具選材的冷調性，還拍了照片說這是「樣品屋」。在此之後，他的房間再也沒有亂過，起床後被褥整齊，桌上、地面潔淨，即便椅背上掛的牛仔褲，都像是一個刻意的裝飾，3年來房間始終保持在裝修後的「樣品屋」狀態。

原來所謂的界限，看似物理空間的底線其實更反映出心理空間的設限。裝修後孩子更加認定這是「我的房間」而願意以自己的方式去打理維護，有意思的是裝修後父母同樣也認為這是「他的房間」而釋放出更多的尊重，不任意去翻弄他的抽屜，洗好的衣物放門口竹筐裡，信件放門上信架，進去之前也一定會敲門。

（本文摘自／第三人生：活成自己想要的樣子／三民書局）

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