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覺得工作好累好厭世?4 個提問釐清職涯方向,幫你重新出發

經理人月刊

更新於 2025年06月09日01:38 • 發布於 2025年06月09日01:00 • 張玉琦

一年已過了一半,就快到績效考核的時候了。想到績效考核,你的心情如何?你會覺得,很有成就感,熱切想跟主管討論接下來的目標?還是覺得,這件事情行禮如儀,只求平安度過?甚至,你可能已經在考慮下一份工作會不會更好?

心理學家佛洛伊德(Sigmund Freud)曾說:「愛跟工作,工作跟愛,這就是人生的全部。」也許你會覺得這話有點誇張。仔細想想,每個人的一天都是 24 小時,扣掉睡眠 8 小時,醒來的時間有一半都在工作(如果不是更長的話),這代表擁有一份好工作,在工作中實現自我、發揮才能、獲得成就感、理想的職涯就相當程度關係到理想的人生。

不是你不努力,是你還沒找到對的位置

然而,根據成功學大師史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)和職場績效研究專家馬克斯.巴金漢(Marcus Buckingham)的觀察,能夠做到這件事情的人實在太少了,很大的原因是「大部分人對於自我的了解不夠完整,不清楚自己真正的價值。」不知道自己擅長什麼,也不知道做什麼事情能點燃自己的熱情。

這堂由《經理人》推出的「全方位職涯思維課」線上課程,搭配《打造職涯優勢地圖》實作模板,就是為了幫助每一個人看懂自己、整合資源,找到適合自己的職場優勢,朝理想工作、理想人生邁進所設計。

那麼,什麼是理想的工作呢?在課程中我們會運用日本文化中的生之意義(IKIGAI)來解釋。《富足樂齡》這本書,探討日本人長壽的秘訣,書裡得出來的結論是,因為每個人都有自己的「生之意義」,是每個人清晨起床的動力。所以他們不會退休,只要健康狀況許可,他們就會持續做自己喜歡的事情。

從 IKIGAI 找到熱情 X 價值 X 報酬的交集

生之意義原初的意涵是更為寬廣的,從工作的面向來說,這包含了 4 個面向: 你喜歡的事(what you love):讓你感到熱情和快樂的事情;你擅長的事(what you are good at):你的技能或天賦;世界需要的事(what the world needs):能對社會或他人產生價值的事;別人願意付錢給你的事(what you can be paid for):能支持你經濟生活的事。

打造職涯優勢地圖_lkigai模板

如果你現在的工作能滿足這些面向,你做的時候很享受、你也擅長做這些事情,社會也認可這件事情的價值,這也足以支撐你的經濟來源,我們就可以認為這是一份理想的工作。

不確定未來?先釐清你擅長什麼、社會要什麼

可惜的是,多數人並不清楚自己「喜歡什麼」、「擅長什麼」,更別說搞懂什麼是社會需要、或者怎樣才有人願意為你的服務買單,所以我們才需要職涯思維。這堂課不是一套理論,而是幫助你看懂自己、連結世界、找到方向的工具。

如果你還不清楚自己喜歡想要的是什麼,不妨把這個模板當作起點,從交集處找到適合你的職涯路徑。很多時候我們會發現的是,大概只能想到兩個或三個圈圈的交集,這時候我們最需要的就是透過發想,觀察產業趨勢、社會變動,去找到更多圈圈的交集。

史蒂芬.柯維在《讓好工作找上你》裡也說,你要找的不是工作,而是讓你發揮影響力的機會。所以,當你找到一個值得深耕的領域之後,下一步應該是問自己,這個領域當中,你感興趣的企業或行業是什麼?他們面臨的重要問題是什麼?針對這些問題,你可以提供什麼解決方法,對這家公司或這個行業做出貢獻。

在你思考下一步的同時,不妨也問問自己:「什麼樣的職涯,才是我真正嚮往的?」在「全方位職涯思維課」線上課中,我們會從熱情、人格特質、潛能的角度出發,將內在探索與職場實戰連結起來,幫助你把模糊的方向,轉化為具體可行的路徑。

延伸閱讀

日本人為什麼活得長壽且快樂?5 方法找到 Ikigai,人人稱羨你的生活
感覺工作乏味、生活空虛停滯?留意「中年危機」要給你的提醒
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