以空間為媒介 永壽基金會開啟五感導向身心照護新體驗

為響應世界地球日，久號｜永壽文教基金會於日前舉辦「久號共好公益講堂」，以五感體驗為核心，打造一場以空間為載體的沉浸式身心旅程。該計畫規劃六場講堂，邀請 NGO 第一線助人者及關注自我照護的大眾參與，透過光影、聲音與氣息的交織，引導參與者重新定義健康內涵，並深化人與空間的連結覺察。

現代人多數時間待在室內，環境品質直接影響生理節律與心理狀態。講堂首場由易境永續設計顧問執行長何宗翰揭開序幕，他從 WELL 健康定義的演進切入，強調健康已演變為涵蓋身心與生活品質的動態平衡。當空間透過空氣、水質、光環境與溫度的優化，將從單純的建築轉化為能穩定情緒、降低壓力的支持系統。

第二場由建築師盧芬芬分享「久號空間」的設計實踐。該空間以淺灰與藍綠色調配置，利用低刺激視覺有助於神經調節；留白與曲線設計則降低認知負荷，提升場域親近感。材質上選用未上漆實木與綠植，保留自然紋理，使人在無意識中與自然連結。當設計精確回應感知需求，空間便能成為身體直覺信任的避風港。

在空間基礎上，課程進一步整合五感體驗以建立覺察能力。味覺部分，由荼公子韓奕帶領「品水」，透過辨識水質層次提升感官敏銳度；身體覺察則由物理治療師張駿騰引導，協助參與者修正日常低效的動作模式，回歸人體工學對位。嗅覺體驗由香氛師 Nicole 規劃，利用木質與柑橘調觀察氣味對情緒的調節；最後由聲音體驗透過療癒缽共振，引導神經系統進入深層放鬆與修復狀態。

面對高壓社會，永壽文教基金會長期致力於預防型健康教育，並建立全台首創「共好課程 × 空間使用」的公益自立循環機制。該機制將課程營收投入弱勢孩童營養支持及尼泊爾教育推廣，形成從個人成長到社會共好的正向循環。

本次「五感之境｜覺察・Well-Being 久號共好公益講座」不僅讓大眾走進 WELL 鉑金級空間，更提供 NGO 助人者療癒契機。透過五感實踐，健康不再是抽象概念，而是可被設計、可感知的日常。基金會期許參與者在強化自我照護後，能將這份穩定能量延伸至社會，讓共好精神持續擴散。

撰文、攝影／永壽文教基金會