腦中風警訊！快速辨識「BE FAST」口訣，黃金時間救命關鍵
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部
腦中風是一種突發的腦血管疾病，主要因腦部血流阻斷或血管破裂導致腦細胞缺氧受損，進而引發神經功能障礙。它不僅是全球死亡率排名前列的疾病之一，也是導致成人長期殘疾的主要原因！
腦中風 2 大類型解析：哪一種風險更高？
腦中風可分為兩大類：
- 缺血性腦中風（Ischemic Stroke）：約佔所有腦中風的 85%，主要因腦血管阻塞導致血流受阻，使腦細胞缺氧壞死。這種阻塞可能來自腦內血管本身的動脈粥狀硬化或由心臟、頸動脈脫落的血栓。
- 出血性腦中風（Hemorrhagic Stroke）：因腦血管破裂造成腦內或蜘蛛膜下腔出血。最常見的原因是高血壓導致的血管病變，或是腦動靜脈畸形（AVM）。這種類型的腦中風通常較為嚴重，死亡率較高。此外，還有一種短暫性腦缺血發作（又稱「小中風」），症狀通常在 24 小時內恢復，但它是腦中風的重要警訊，表示未來發生腦中風的風險極高，須立即就醫檢查。
6 大徵兆別忽視！「BE FAST」教你快速辨識腦中風
腦中風的症狀通常突發，且依受影響的腦部區域不同而有所差異。為了幫助民眾快速辨識腦中風，國際間推廣「BE FAST」口訣：
- B（Balance）：是否突然感到站立不穩或失去平衡？
- E（Eyes）：是否視力模糊、複視或部分視野缺損？
- F（Face）：微笑時是否發現嘴角歪斜或一側臉部無法動作？
- A（Arm）：是否出現手腳無力，無法舉起雙手？
- S（Speech）：是否語無倫次、講話不清楚或無法表達？
- T（Time）：若有以上任一症狀，請立即撥打 119 送醫，因為治療越早，預後越好！其他可能的症狀包括劇烈頭痛、突然昏迷、吞嚥困難、半側肢體麻木、失去知覺等。
腦中風的急救與治療
及早就醫是關鍵
腦中風的治療講求「黃金救治時間」，缺血性腦中風患者若能在 3~4.5 小時內接受血栓溶解劑（rtPA）治療，可大幅提升恢復機率。但延遲治療可能會增加腦出血風險。
出血性腦中風則需依嚴重程度決定治療方式，可能需要降低顱內壓、控制血壓，甚至進行手術止血。
動脈機械取栓術
對於大血管阻塞的缺血性腦中風患者，若在 6~8 小時內到院，醫師可考慮經導管動脈取栓術，直接移除血栓，以恢復血流。這項技術在台灣已逐步推廣，讓更多患者受惠。
如何預防腦中風？
雖然腦中風來勢洶洶，但大多數的風險因子是可以控制的，包括：
控制三高（高血壓、高血糖、高血脂）
- 高血壓是導致中風的最大風險，應定期量血壓，並透過飲食與藥物控制。
- 糖尿病患者的血糖管理需嚴謹，避免血管受損。
- 高血脂會加速動脈硬化，可透過改善飲食與服用降脂藥物來預防。
健康飲食
- 多攝取蔬菜、水果、堅果、魚類，減少加工食品與高油、高鹽、高糖食物。
- 「地中海飲食」與「DASH 飲食」模式有助於降低心血管疾病與中風風險。
規律運動
- 每週至少 150 分鐘的中等強度運動（如快走、游泳、騎腳踏車）可降低腦中風風險。
- 避免久坐，每小時起身活動 5 分鐘。
戒菸與適量飲酒
- 吸菸會加速血管硬化，使中風風險增加 2~4 倍，應積極戒菸。
- 過量飲酒會影響血壓與肝臟功能，應適量飲用（男性每日不超過 2 杯，女性不超過 1 杯）。
定期健康檢查
- 40 歲以上民眾應定期測量血壓、血糖與血脂，並檢查心房顫動等心臟疾病。
- 若有家族病史或過去曾發生暫時性腦缺血，需更積極監測與預防。
腦中風後的復健與照護
腦中風後的恢復取決於治療時機、病灶範圍與復健計畫。
- 物理治療：幫助恢復肢體運動能力，減少肌肉僵硬與萎縮。
- 職能治療：協助患者重新學習日常生活技能，如進食、穿衣。
- 語言治療：針對語言障礙患者進行訓練，改善發音與吞嚥功能。
- 心理支持：中風後可能出現焦慮或憂鬱，家屬與醫療團隊的支持至關重要。
了解風險因子、保持健康生活習慣、學會辨識早期症狀，並在發生時把握黃金救援時間，才能將腦中風傷害降到最低！