「胸部外擴」各奔東西好難看？ 醫揭「八字奶」元凶：2方法可改善

「胸部外擴」俗稱八字奶，是不少女生都有的問題，不僅外觀不好看，還會影響自我認同度。事實上，醫學上並沒有「胸部外擴」的定義，不過胸部的距離確實會影響整體的比例與美觀程度。整形外科醫師表示，胸部外擴是多種因素造成的結果，無論是先天還是後天引起，建議透過醫美手術才能實際改善。

晶華醫美診所整形外科醫師鄭穎於臉書粉絲頁發文表示，一名30歲女性個案就診時表示，洗澡時看到乳房呈現「外開」狀態，就會感到自卑、沮喪。她表示平常都穿集中型內衣來改善，但穿久了總被壓迫得很不舒服，到底為什麼會胸部外擴？是否有改善胸部外擴的方法？

胸部的距離會影響美觀

鄭穎指出，醫學上並沒有「胸部外擴」的定義，不過 「胸部的距離」確實會影響整體胸部的比例與美觀程度。以理想的胸部來說，如果鎖骨中心凹陷處與兩乳頭連線起來，可以呈現「正三角形」，就可以使上半身、胸部整體的比例較為對稱，呈現出完美的胸部比例。

她也補充，但如果兩乳頭之間的距離（bust point，BP點），大於乳頭連接到鎖骨的距離，就可能使乳房的間距過大、乳房位置變得比較外擴，整體看起來比較不協調。

趴睡、駝背導致胸部外擴

鄭穎說明，胸部外擴常見的原因包含長期趴睡、駝背、穿著不合身的內衣；因為生產、年紀增長後，胸部組織會變的比較鬆散，因此容易有胸部外擴跟下垂的情形。不過，「胸骨」其實也會影響胸部的距離。

胸骨是位於胸部前部的主要骨骼結構，可說是支撐胸部的重要的部位，胸骨如果弧度過於凸起，也可能使胸骨過長、過凸，導致兩邊乳房的距離比較遠。因此，有些女生即便年輕、沒生產經驗、總是穿合身的內衣，也可能因為胸骨的天生生長情形，導致胸部外擴。

胸部外擴如何改善？

鄭穎指出，胸部外擴是多種因素造成的結果，無論是先天還是後天引起，建議透過醫美手術才能實際改善；而醫師也會評估胸部外擴程度、胸部大小來判斷適合哪種手術，以下為常見胸部外擴手術：

• 隆乳手術：輕微程度的胸部外擴，可以利用隆乳手術，假體位置的置放或自體脂肪的填充去微調乳頭位置。
• 提乳手術：胸部嚴重外擴常常會合併兩邊乳房的結締組織較為鬆弛、下垂。提乳手術是從乳暈周圍、或是乳暈至乳房下緣製造切口，拉提乳腺組織、去除多餘的皮膚，藉此重新調整兩邊乳房的位置、對稱性。

鄭穎表示，胸部外擴雖然不會影響日常生活，但不少女性因為各奔東西的乳房，長期影響了自信與兩性之間的相處。然而，透過日益進步的醫美手術，都可以有效調整胸部的大小、距離、形狀，建議民眾就醫評估，別相信網路偏方。

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