雨天穿洞洞鞋最方便？藥師示警「1情況」恐害香港腳 其實沒想像中透氣

很多人不知道，洞洞鞋雖然鞋面有許多孔洞，看起來相當通風，但若長時間穿著、腳部容易流汗，或雨天進水後沒有保持乾燥，鞋內仍可能形成潮濕環境，增加黴菌滋生及香港腳發作的機會。

洞洞鞋看似透氣卻可能藏濕氣　塑膠材質不吸汗是關鍵

婷婷藥師奇遇記指出，市面上常見的洞洞鞋多為塑膠或樹脂材質，雖然鞋面有許多孔洞，但鞋底與腳底大面積接觸的部位並不吸汗。尤其光腳穿著時，腳底流汗後，水分容易停留在腳底與鞋底之間。

當鞋內長時間處於溫暖、潮濕的狀態，就可能提供黴菌適合生長的環境。

雨天把洞洞鞋當雨鞋穿　進水後沒乾反而更潮濕

不少人下雨天喜歡穿洞洞鞋，認為進水後很快就能乾。不過，如果雨水進入鞋內後沒有及時擦乾，腳底及趾縫長時間處於潮濕狀態，反而可能增加香港腳復發或惡化的機會。

喜歡穿洞洞鞋怎麼辦？　4招減少雙腳悶濕

1、搭配吸濕排汗襪：可選擇吸濕排汗效果較佳的襪子，減少汗水長時間停留在腳底。

2、不要天天穿同一雙：鞋子穿過後應充分通風、乾燥，尤其淋雨或大量流汗後，更要確認鞋內完全乾燥再穿。

3、定期清潔鞋子：依鞋款材質及原廠清潔方式定期清洗，洗完後放在通風處充分乾燥。

4、保持腳底、趾縫乾爽：洗澡、運動或淋雨後，除了擦乾腳底，也別忽略腳趾縫，可用毛巾仔細擦乾，避免水分長時間殘留。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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