冬夜穿襪睡暖腳？醫：並非人人適合 這幾類人尤其避免

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】58歲的陳先生患有糖尿病10幾年，習慣穿著厚襪子睡覺禦寒；某天早晨起床時，他發現右腳趾有個小傷口卻毫無感覺，原本不以為意，幾天後傷口開始紅腫化膿，緊急就醫才發現已併發蜂窩性組織炎。國泰醫院內分泌新陳代謝科羅學榮醫師指出，糖尿病患者因長期高血糖導致周邊神經病變，足部感覺逐漸遲鈍甚至麻木，較難察覺壓力點或微小傷口。若再加上穿著過緊或不透氣的襪子且未定期檢查足部，容易忽略早期傷口徵兆，延誤病灶處理，增加嚴重感染與截肢風險。

糖尿患者穿襪睡 應注意這些細節

糖尿病患者若因寒冷需要穿襪保暖，應選擇淺色、寬鬆、透氣的棉質襪，並避免襪口過緊以免影響血液循環。羅學榮醫師建議，每日應定時檢查雙足，特別是在就寢前或起床後，觀察是否有紅腫、破皮、分泌物或異味等感染徵兆，及早處理能有效降低併發症發生的機率。

香港腳患者穿襪睡 當心黴菌感染

香港腳（又稱足癬）為皮癬菌引起的常見黴菌感染，黴菌最喜歡溫暖潮濕的環境。許多男性深受香港腳困擾，若患者因夜間腳部出汗，再加上長時間穿著不透氣的襪子，可能使黴菌快速繁殖，加重脫皮、搔癢與紅疹等症狀，也可能因搔抓導致破皮，引發細菌感染甚至蜂窩性組織炎。

羅學榮醫師提醒香港腳患者應保持足部衛生與乾爽，洗完澡後務必徹底擦乾腳趾縫，以防黴菌滋生。若真的需要保暖，可在睡前短時間穿著透氣性良好的襪子暖腳，但建議入睡前脫除，以避免足部長時間處於悶熱環境，導致症狀惡化。

對於一般有手腳冰冷困擾者，則建議選擇透氣、彈性適中的襪子可促進入眠，但仍應維持良好的足部通風與定期檢查習慣，確保足部健康。

# 首圖來源／Freepik

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