你正在「會議宿醉」嗎？避開６大地雷，終結無效會議！
《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）點出會議宿醉現象，表示超過90％受訪者曾經歷會議宿醉，47％的人在開完會後工作效率下降、注意力不集中，甚至會覺得失去動力和熱情，就像前一天喝太多酒，隔天宿醉上班一樣痛苦萬分。
開會明明是為了幫助決策、解決問題，但會議結束後總覺得頭昏腦脹、難以專注？你可能正在經歷「會議宿醉」（meeting hangover）！
《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）點出會議宿醉現象，表示超過90％受訪者曾經歷會議宿醉，47％的人在開完會後工作效率下降、注意力不集中，甚至會覺得失去動力和熱情，就像前一天喝太多酒，隔天宿醉上班一樣痛苦萬分。
根據北卡羅來納大學（University of North Carolina）與工作管理平臺Asana一項研究美國、英國共5,000位工作者調查發現，28％的工作會議都會帶給員工負面影響。
為什麼開完會反而讓人工作效率更低落？是會議太多，還是會議成效太差？
會議宿醉後座力太強！６種開會地雷最讓人醉
回想一下，當你經歷一場糟糕的會議後，在接下來的幾個小時，你是不是也會不斷「反芻」、不自覺回想會議中發生的事？《哈佛商業評論》提到會議的挫折感平均會持續2小時，有些人可能到下班時間都還沒回過神來。
會議宿醉的影響，可不只效率變差！調查發現也有47％受訪者認為，會議宿醉會影響他們和同事的互動，包括覺得與團隊脫節，或比較想獨處。
更要留意的是，會議帶來的挫折感還會在整個工作環境中蔓延開來……
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