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你真正需要戰勝的,從來不是別人,而是昨天的自己。延伸閱讀:老是睡不好、睡太少?睡眠品質不佳,失智風險增 3 成!科學實證:最新護腦成分 AIE2 可助清除腦內毒蛋白!2026 衛福部「元旦新制」大紅包來了!這些福利沒領到真的虧大>>追蹤實用健康新知!馬上點擊加入 Heho 健康好友