謝欣穎穿瑜伽服太仙！長期練習瑜伽：「不用靠咖啡、薏仁水，汗流掉水腫自然消失！」螞蟻腰運動好習慣公開
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謝欣穎憑藉著《愛麗絲的鏡子》獲得第43屆金馬獎最佳女配角獎，更在2011年開先例以《命運化妝師》、《消失打看》兩片獲得第13屆臺北電影節最佳女演員獎。後來又在《角頭‧浪流連》飾演女主角小琪、《華燈初上》飾演女生嚮往、男生渴望的百合(Yuri)……謝欣穎戲劇表現亮眼，即便拍攝工作忙路，私下也一直維持練習不同種類的瑜伽，以下為大家解析謝欣穎運動時都怎麼穿、靠哪些方法維持好身材吧！
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謝欣穎瘦身：最愛流動瑜伽Vinyasa
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謝欣穎表示瑜伽有分很多種哈達瑜伽、熱瑜珈、Vinyasa Yoga流瑜珈…等：「我個人喜歡比較有流暢度的瑜伽，一個呼吸一個動作，最喜歡Vinyasa 的訓練方式。我覺得瑜伽最重要的就是「心靜」心靜下來去做瑜伽是很重要的。在瑜伽的過程中，心情會有點像是被大掃除一般，整個清空，我很喜歡那種內心被療癒的感覺。」
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謝欣穎在剛開始接觸瑜伽時，就體會到它的好處，以前在拍戲常常被殘酷的鏡頭顯得臉腫，明明不胖卻有種ㄏㄤˋ拎ㄏㄤˋ拎的感覺。謝欣穎曾在採訪中表示：「瑜伽可以消水腫，不用早上再靠咖啡、薏仁水，做瑜伽時只要一直讓自己流汗，水腫就消了。」當年練習瑜伽讓謝欣穎自覺臉型都變得更立體。
謝欣穎瘦身：開始挑戰空中瑜伽
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謝欣穎近期也開始挑戰空中瑜伽並分享心得：「要當一隻蝴蝶真的不是很容易餒。」空中瑜伽(Aerial yoga)又被稱為反重力瑜伽，源自於美國是運用懸掛的布，透過地心引力增加身體的協調感與核心力量的穩定性，並改善身體的柔軟度。注重於提升全身性的協調感，透過呼吸練習可以穩定平衡、核心、柔軟度、專注力，在掛布、空中環上練習可以將身心輕盈舒展，就好像在天上飛翔一般！
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謝欣穎瘦身：儘管拍攝忙碌，更要注重睡眠
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現在因為拍戲比較忙時，謝欣穎很注重睡眠，如果不能睡很多的話，也可以利用晚餐不吃澱粉來控制熱量。(WH:拍戲這麼忙也可以睡覺嗎？)好險我遇到天使劇組，每天至少都能讓我們睡足8小時。
謝欣穎瘦身：拉筋不可少
瑜伽練習中包含大量的拉筋，謝欣穎也曾在《1006的房客》飾演柔道高手。拍攝時，光是跟著教練拉筋就花了一小時！幫助暖身之外，能讓拍戲時的身體更靈活、肢體也會更協調。
謝欣穎運動穿搭： PUMA STUDIO 系列
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品牌大使謝欣穎身穿 PUMA STUDIO 無接縫低衝擊運動內衣，下擺使用無接 縫鬆緊彈性設計，減少面料與肌膚摩擦完美提升舒適度，胸線部分採平口設計，單穿運動 也安全感十足，美背交叉設計讓整體視覺搭配更為優美。
下身搭配同系列 Flow 瑜珈短褲，面料加入 dryCELL 吸濕排汗科技，讓身體即使在運動狀態 下，仍可保持乾爽與舒適，二合一短褲設計巧妙在內裡加入緊身短褲，讓女孩大動作伸展時不用擔心曝光風險。PUMA 瑜珈系列 Seamless 無接縫低衝擊運動內衣 NT$1,380
PUMA 瑜珈系列 Flow 短褲 NT$1,380
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較保守的女孩也可以外搭 STUDIO 系列 Skimmer 綁帶削肩短袖 T 恤，前 綁結設計的削肩短 T 為時尚穿搭加分，同樣加 入dryCELL 科技，以快速排汗功能讓身體保 持乾爽舒適。
PUMA 瑜珈系列 Skimmer 綁帶削肩短袖 T 恤 NT$1,180
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