小便灼熱又刺痛？當心泌尿道感染嚴重恐敗血症！5點預防反覆泌尿道感染
泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱到尿道等器官，負責將體內的多餘水分與代謝廢物排出體外，泌尿道感染是指腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等器官受到微生物的侵犯，因而產生各種症狀，最常見的感染源是大腸桿菌，而這種感染可能會沿著泌尿系統擴散至腎臟，如此將會使病情更加嚴重甚至造成敗血症。有些病人一直反覆性感染，若半年內兩次以上或一年三次以上感染，就可稱為反覆性泌尿道感染。
泌尿道感染的常見症狀
常見的症狀包括解尿時灼熱、刺痛，甚至可能合併血尿，但是頻尿、急尿與小便疼痛，常造成生活中的不方便。老人、長期臥床病人、或糖尿病患者的泌尿道感染，如果未做適當的處理，可能會引發敗血症，甚至有致命危險。
此外，性生活也會增加感染發炎的機會，這是因為最容易感染而導致膀胱炎的細菌「大腸桿菌」經常棲息於體表特別是肛門附近，性行為可能會把這些大腸桿菌推進泌尿道，進而感染到膀胱，同理，如廁後的擦拭如果由肛門往尿道的方向，也可能會導致感染的發生。
婦女、孩童、老年人、長期臥床病人，或是患有先天性泌尿道或神經系統疾病、泌尿道結石、腎臟病、糖尿病等的病人，都是泌尿道感染的高危險群。
女性因先天構造尿道短，尿道口與陰道及肛門的距離很近，更容易有泌尿道感染問題。有些人因為工作的因素不能隨時去上廁所，例如司機、護理師、穿無塵衣工人等，也都是泌尿道感染的高危險群。
有些不良生活習慣，例如不敢上公廁而常憋尿、少喝水的人也都是泌尿道感染的高危險族群。膀胱炎的症狀大多表現在排尿的時候，像是強烈且持久的排尿衝動（急尿感）、排尿時出現灼熱感等，患者也可能發現自己的排尿頻率增加，每次的尿量卻減少了，此外，尿液中還可能帶有血液（血尿），同時也會混濁且出現異味。
排尿之外的症狀包括下腹部的不適感，如果感染引起的膀胱炎蔓延到腎臟的話，則可能出現兩側腰背處疼痛等腎臟感染的症狀，嚴重時甚至可能出現發燒和畏寒之類的全身性症狀 如果發現上述等不適症狀，建議要立即就醫，以免病情更加惡化。
泌尿道感染因急性膀胱炎而引起
因急性膀胱炎大多是由感染引起，其中又以細菌感染為大宗，所以治療膀胱炎最重要的方法就是給予抗生素。如果是反覆性感染的患者，需要常常服用抗生素，但藥物副作用及抗生素抗藥性可能會增加。
2018年歐洲泌尿科醫學會、英國國家健康與照顧卓越研究院的臨床診療指引(NICE guidelines)、德國泌尿科醫學會及最近發表的瑞士婦產科醫學會治療指引，都有推薦患者使用D-甘露糖(D-mannose)作為日常預防泌尿道感染使用。
它的作用機轉是透過甘露糖與大腸桿菌的纖毛結合，防止大腸桿菌纖毛與膀胱內皮細胞接受器結合而造成感染，臨床報告顯示預防泌尿道感染效果與抗生素類似，卻沒有抗生素所造成的副作用，安全性高，是國外常用的泌尿道保健品，現在本院也已經引進使用。
過去許多文獻建議服用蔓越莓來預防尿道感染，但是近年考科藍實證醫學資料庫(Cochrane Library)對於蔓越莓預防泌尿道感染的文獻綜合分析，發現與對照組比較並沒有顯示出明顯利益。
總而言之，要如何預防泌尿道感染，有以下幾項：
每天喝足夠1500-2000 C.C.的水
首先要攝取足夠的水分，依據個人的工作性質、場所及每天排汗量等等水分消耗量而調整喝水量，以體重60公斤成人為例，每天要喝1500~2000c.c.左右的水，或者以達到小便量每天1500c.c.為參考。
不要憋尿
減少尿液停留在膀胱裡的時間，並藉著排尿沖出泌尿道裡的細菌，降低感染機率。如果常常憋尿，就會使尿液一直停留在膀胱，而成為病菌生長的溫床。
如廁後用正確的方式進行清潔(由前向後擦拭)
女性因為人體解剖結構的原因，尿道、陰道、肛門靠得很近，肛門處於最後面位置，由前往後的擦拭動作可以避免肛門排泄物汙染尿道及陰道。
性行為前注意雙方清潔，與性行為後多喝水以增加排尿
大部份的尿路感染，細菌都是由排尿出口的尿道侵入人體，再到膀胱，甚至腎臟。性行為是造成尿道炎最常見的原因之一，因此性行為前後都要做好清潔工作，性行為後的排尿動作有助於排出汙染尿道的細菌。
食用保健食品，以預防泌尿道感染的發生
服用甘露糖，透過尿液排出細菌把泌尿道清洗乾淨，可以減少感染的機會。
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