三款冬天養生熱飲推薦：桂圓茶、薑母茶、人蔘茶功效與做法大揭密！
出門不用三分鐘就讓人冷得直打哆嗦的寒冷冬天，只是一昧的窩在被窩裡要怎麼過？如果可以來杯暖呼呼的熱飲，絕對是冬天裡的一大福音哪！熱飲不僅可以讓身體暖和起來，聽說還有護心的功效，有哪些適合冬天喝的熱飲呢？小編本期就來告訴你，各種熱飲的功效、作法、哪裡買通通有！趕快一起來筆記～
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冬天熱飲推薦
冬季寒冷，反而更容易缺水，除了多喝溫熱開水外，還有哪些養生飲品可以選擇呢？像是五穀核桃汁、水果茶、桂圓紅棗茶、薑母茶、人參茶等，都各有其功效，對於寒冬暖身十分有效，就讓我們接著往下看，各類養生熱飲的功效作法吧！
桂圓茶與桂圓泡茶功效、作法、哪裡買？
桂圓茶功效與禁忌
桂圓其實就是龍眼乾，桂圓本身有溫補、豐胸、安眠、補血等功效，但女生食用桂圓，也有一些需要特別注意的地方：1. 感冒、發熱、咳嗽有痰、體內有痰濕及熱病的患者不適合飲用或食用桂圓。2. 懷孕的女性不能吃！因為孕婦陰虛偏虛，容易生內熱，會造成大便乾燥、小便黃及口乾等狀況，吃桂圓的話，會造成上述症狀加劇，甚至出現見紅、腹痛，嚴重還會流產！3. 桂圓新鮮吃最好，如果已經變味，就千萬不要吃了喔！
桂圓茶作法
桂圓茶有很多種搭配，可以搭配紅棗、薑、黑棗等。
常見的桂圓紅棗茶須先備妥紅棗，並將紅棗拍破備用，在鍋子裡加入桂圓及紅棗，放入1200c.c.的水，煮滾後轉中小火，繼續煮10分鐘左右，再加入枸杞煮5分鐘；最後，根據個人口味加入適量的砂糖，攪拌至糖溶解，就可以關火囉！
當然如果不想加入砂糖，也可以選擇加黑糖唷！
桂圓紅棗茶
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懶得自己準備桂圓、紅棗，也不想費時間熬煮的話，農會有推出黑糖桂圓紅棗茶，已經調配好了，濃稠甘醇，只要加入適量的熱水，攪拌均勻就可以立即享用。冬天想要改善手腳冰冷完全沒有問題唷～
桂圓紅棗黑糖磚
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不想自己煮，也可以嘗試選擇買桂圓紅棗茶黑糖磚，顧名思義就是製作成一塊一塊的樣子，只要把茶磚丟入熱水中，攪拌至溶化就可以飲用了。如果擔心黑糖過甜，將茶磚批成兩半，就可以享受到甜而不膩的養生滋味囉～
桂圓紅棗枸杞茶
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不想喝黑糖桂圓紅棗茶，那就換成桂圓紅棗桂圓茶吧！枸杞不僅能美白養顏，還能抗癌，特別適合體質虛弱、抵抗力差的人，長期飲用還可以改善體質唷～
薑母茶功效與煮法、哪裡買？
薑母茶的功效
薑母茶是許多人在冬季喜歡的熱飲，小編媽媽也常煮，但也有許多人不喜歡薑的味道，但你知道嗎？薑母茶除了可以緩解噁心反胃，還能促進胃部消化、消炎、通鼻防過敏、改善血液循環、增強免疫系統，好處多多呢！
不過，如果你是體質燥熱、容易上火的人，建議減少飲用薑母茶的頻率唷～這可是小編去看中醫時獲得的資訊呢！
薑母茶煮法
需準備黑糖3/2湯匙、老薑15公克、水1500c.c。先將老薑洗乾淨，並用刀背拍老薑，取一湯鍋，把老薑放入鍋內用大火煮沸，再轉用小火煮10分鐘，把黑糖加進去攪拌，薑浮渣撈起來就可以飲用囉～
黑糖薑母茶磚
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茶磚有很多種，當然黑糖薑母茶也有做成茶磚囉～不需要花時間準備材料，茶磚沖泡後就可以飲用，省錢又方便，還可以揪團一起買；想在寒冷的冬天來一杯黑糖熱飲，超級容易啦～
手作黑糖薑母系列
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黑糖薑母茶除了自己飲用之外，也很適合在寒冬送禮呢！這款手作黑糖薑母系列飲品以獨立的茶磚包裝做設計，不僅攜帶方便，精緻的包裝適合當伴手禮。偷偷告訴你，裡面還添加了麥芽糖唷～連香港的客人喝過都說讚！
金滿堂薑母茶
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這款來自九份名店的金滿堂黑糖薑母茶，以黑糖與老薑經典搭配出冬季熱飲，薑味濃厚，料多實在，飲進口中，那微微的辛辣感讓人相當著迷，趁熱喝完還能逼出一點汗，不僅寒氣去除了，氣色也更加紅潤呢！
人參茶何時喝？泡法？
喝人參茶最好的時機
其實人參茶一整天都可以喝，硬要說最適宜的時間，便是睡覺前，喝完不久就去睡覺，氣就不會跑掉，隔天會十分有元氣，但缺點就是，因為多少含有提神效果，有些人喝完會睡不著。
另外一說是，人參的藥效很快，在服用後30分鐘就可以看到效果，所以建議在早上飲用，讓身體更快甦醒，進入全身機能激發的狀態，所以建議中午前服用，效果可以持續一整天。
人參茶泡法
其實人參可以煎茶，也能隔水蒸煮，但我們今天要說的是用泡的方式。
請將人參切成薄片，每次取3克、約5-10片，放入保溫杯中，衝入沸水，悶半個小時左右，就可以飲用囉～可以反覆沖泡至沒有味道為止；最後還可以嚼參渣，一點都沒有浪費藥材呢！
高麗人參
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如果沒有時間跑藥材行去買人參怎麼辦？相信很多人都知道，韓國的人參很有名。這款高麗人參裡面有人參濃縮液，可以自己斟酌加水飲用，十分方便呢！
高麗人蔘茶
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這款「正官庄」的人參是韓國最有名的高麗參品牌，茶包採隨身包的設計，方便隨身攜帶、飲用，還可以依照個人喜好加入蜂蜜、紅棗、枸杞、薑片等，可以大大提升飲品風味；他們家也有推出雞精，自己喝或是逢年過節送禮都很適合唷！
看完以上介紹，打算用哪一種飲品度過寒冬呢？小編自己偏愛薑母茶，每次一下肚，全身都跟著暖呼呼起來，真的很棒很養生唷～實在沒時間上街採買，就上LINE購物，有很多養生茶磚或是沖泡飲品可以選擇唷！
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