2026大甲媽遶境懶人包：9天8夜行程、必備物品，禁忌行為一次看

2026大甲媽祖遶境要來了！已成為國際級的民俗信仰活動，每年吸引數十萬計的信眾跟隨，甚至有不少人徒步走完全程，只為求得媽祖庇佑。2026年的進香行程為期9天8夜，將從台中大甲鎮瀾宮出發，南下至嘉義新港奉天宮，再折返大甲。想要參與這場盛會，除了準備好體力，還有許多行前準備與民俗禁忌需要注意。本篇為大家整理了2026年的重要時程、報名方式，以及民俗專家楊登嵙老師建議的禁忌與注意事項！

重要時程與報名方式

大甲媽祖遶境採「自由參加制」，一般民眾不需要事先報名，只要在沿途隨時加入隊伍即可。如果想取得「進香旗」作為保平安的信物，可以前往大甲鎮瀾宮服務台登記資料，領取進香旗並綁上符令，接著在香爐前順時針繞三圈，即可完成請旗儀式。

• 起駕：4月17日（五）22:05｜大甲鎮瀾宮
• 祝壽大典：4月21日（二）08:00｜新港奉天宮
• 回鑾：4月26日（日）｜大甲鎮瀾宮

出發前必備行囊清單

長途跋涉十分考驗體力，服裝建議以輕便為主，穿著排汗衣、運動褲，並隨身攜帶帽子與薄外套以應付日夜溫差。包包內必備物品包含：手機、行動電源、身分證件、個人常備藥品、水、簡單乾糧、防曬用品、雨具及衛生紙等。另外，強烈建議穿著「包覆性佳的舒適鞋子與長褲」，以避免長時間行走起水泡，或被沿途施放的鞭炮炸傷。

保持清潔與身分禁忌

如果是第一次參加媽祖遶境進香，最好要穿著全套的新衣服，以表示對神明敬意。出發前建議進行簡單的淨身儀式（如焚香淨身或整理隨身物品），車輛也必須淨過。此外，依傳統習俗，家中若正在守喪（未滿一年），或是女性正在坐月子，為避免沖煞，通常不建議參加遶境，也絕對不要觸摸神明、神轎、頭旗或其他法器。在進香的過程中也最好隨時保持身體清潔，不僅是對神明的尊重，適時沖澡、更換衣物也比較舒服。

茹素規定與進香旗禮儀

飲食方面，參與者從「起駕前三天」就要開始吃素，直到4月21日的「祝壽大典」結束後，才可恢復開葷。在遶境時，許多信眾會拿著進香旗或配戴平安符，這些神聖信物不可隨意放置、不可倒插，更不宜帶入廁所或浴室。如果是身穿「號褂」的進香服務人員，不可以將其他的衣服套在號褂外面，也不得進洗手間。

鑽轎底注意事項

在遶境時有許多信眾會「鑽轎底」來表達敬意並祈求保佑，但有些禁忌務必遵守。首先，懷孕中的婦女不能鑽轎，以免胎兒被轎底八卦所傷；持進香旗的信眾通常也不會鑽轎底。在鑽轎底時，需脫下帽子與口罩，將背包改背在胸前，保持蹲姿通過，過程中絕對不能起身或觸碰鑾轎。另外，若鑾轎需要趕行程時會暫停開放鑽轎，這時信眾應好好配合，等待下一次開放時間。

進出廟宇與拍攝禮儀

遶境途經各大廟宇時，進出廟門千萬不要踩踏門檻，這對神明有不敬之意。進出廟宇需遵循「左青龍、右白虎」的原則，由寺廟內向外看，應「左門進、右門出」，象徵「入龍門、出虎口」。進入時抬左腳，出門時先抬右腳，象徵平安吉祥。此外，若想在廟宇內拍照記錄，請務必避免使用閃光燈，並嚴格遵守各廟宇的拍攝規定。

珍惜福食自備餐具

進香沿途會有許多熱心的在地鄉親與宮廟提供免費的「結緣餐」與飲水，慰勞信眾的辛勞。享用這些福食時，務必秉持「吃多少、拿多少」的原則，絕不可浪費食物，因為這些都是媽祖的恩賜與信徒的心意。同時，強烈建議隨身攜帶個人環保碗筷與水壺，減少免洗餐具的使用，為環保盡一份心力。

貼身衣物不可隨意晾曬

9天8夜的行程中難免需要清洗衣物，但在民俗禁忌中，貼身衣物（尤其是內衣褲）絕對不可隨意晾曬在神明神轎會經過的路線，或是開放式的騎樓、天棚之下。因為讓神明或天兵天將從貼身衣物下方穿過，被視為極度不敬的行為。建議將貼身衣物晾在室內，或是不見天的隱蔽處。

注意言行與起落馬報備

參與遶境期間要特別注意謹言慎行，不得口出穢言、盡量不要與旁人起口角爭執，並對其他信眾、工作人員保持禮貌態度。一定要有公德心，不可隨地吐痰、抽煙，同時也嚴禁酒、賭、色等違反善良風俗的行為。最後，每天起程（起馬）與駐駕休息（落馬），或是結束遶境要提前回家時，都一定要跟媽祖參拜報備，祈求一路平安。

source：大甲鎮瀾宮

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