洗頭錯誤加速長白髮！洗髮要洗幾次？日專家揭正確步驟
日本頭皮保養專家辻敦哉表示，基本上，每次洗髮要洗兩遍，而第一遍與第二遍的洗法不同，其實洗頭髮也是預防白頭髮的重要步驟。
「先以熱水沖濕」頭髮與頭皮
辻敦哉指出，洗髮的熱水溫度可設定在37～39℃之間，這種不會太燙或太冷的溫度，可以洗掉污垢，又不會洗掉太多油脂。
洗頭髮時，先以熱水沖個60秒左右，讓頭皮熱起來，同時沖掉汗水與灰塵這類水溶性的污垢。記得讓額頭的上方到後腦勺的頭皮區塊，用熱水均勻沖洗一遍。
第一遍的洗髮 不需要用力搓洗
基本上，頭髮「要洗兩遍」。第一遍先將油脂與造型品這類脂溶性的污垢洗掉。可先將洗髮精在手裡搓出泡沫，然後讓泡沫均勻附著在頭皮表面，再沖掉泡沫。
◎ 本文摘自／《全齡逆轉白髮聖經：日本首部對策寶典，6招復甦黑髮細胞，遺傳、老化、少年白、壓力白皆適用》辻敦哉．監修者COTSFORD良枝 著
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