天氣變化大易感冒咳嗽　要肺清爽有這些方法

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入秋之後天氣變化大，又有秋老虎，早晚溫差很大，不少人因為一天當中忽高忽低的氣溫無法調節，一不小心就容易感冒咳嗽！傳統中醫認為，身體的正氣不足，則會體虛，所謂的正氣就是人體的免疫力，至於肺氣虛就容易形成感冒體質；所以，想要預防因天氣變化而感冒咳嗽，可以朝向保養肺部，使肺清爽進而潤肺固氣方向做起。

感冒從皮毛鼻子開始　與肺有直接相關

李深浦中醫師表示，感冒是從皮毛、鼻子開始，因為肺主皮毛，鼻子、喉嚨、氣管與肺是直接相關，都屬肺經。例如有人身體虛弱，睡覺時若把手放在被子外，體溫低傳導到鼻子就容易咳嗽，就是因為體氣不健全，以致對外面溫度的變化無法適應，顯示其生命的氣場很弱。

人體氣場弱　冷就咳嗽、打噴嚏

李深浦中醫師指出，正常人對冷只是覺得涼，熱只是汗多，溫度變化只是一種感覺，但若是氣場弱的人，一遇冷就容易咳嗽、打噴嚏，甚至馬上出現過敏現象；所以，人體氣場一定要強壯，若是氣場弱，體質就會過敏，或是與人講話易動怒，講兩句就沒有耐心，其實都是因為氣場弱。

氣場弱要及早保養　修練體氣有跡可尋

人體氣場很重要，所以平常感覺氣場弱就要保養，不要等到天氣稍有變化，就打噴嚏、流鼻涕、氣喘，那就嚴重了！李深浦中醫師進一步指出，體內氣場弱，除了吃藥之外，還要調整呼吸、安靜與放鬆，身體才會好，因為氣是無形的，有元氣在體內，才能夠冷靜寬容，氣場弱要學習冷靜寬容，身體才會藏氣，越弱越要練，所以修練身體的體氣，不是無稽之談，是有跡可尋，古道家說「神靜氣自回」。

情緒不穩易憂鬱悲傷　心神不寧氣就散亂

李深浦中醫師解析，中醫特別注意氣場變化，當一個人容易情緒不穩，手腳發抖，肌肉、神經的氣不足，精神情緒會容易產生負面想法，容易不安、憂鬱、悲傷，比較無法快樂起來，這都是神經方面氣場太弱。健康的人流汗之後不會感覺不適，不健康的人流些汗就會全身無力，老人氣場若太弱，小便次數會變多，也較控制不住，大多人以為是腎有問題，其實腎是與肺相通，因為在五行之中，肺是金，腎是水，金生水，肺是上焦，可以調節水，水氣散佈全身，腎與膀胱是下焦。

水是人體很重要物質　水中有氣體變化

人體大部份是水做的，水是人體很重要的物質。李深浦中醫師解釋，水是隨溫度變化，水中有氫與氧，氫可以製作成氫彈，是可以爆炸的，能量很大，很多人不知道水是人體很大的力量來源；人身也有電，因為腎臟有電能作用，人的腦筋冷靜，神經系統安靜，都是因為腎臟有作用；而水在體內運作，排尿除了排髒，還會讓膀胱與腎臟乾淨的氣體上升，由於人體最主要反應是水的氣體變化，所以氣場衰弱就要及早保養。

植物性中藥會補氣　使肺清爽心也會健康

李深浦中醫師說明，吃中藥會使人保持體內有氣，因為植物性中藥會強化體內的氣，使體氣旺盛安定；由於身體裡面原本就有元氣，當自己元氣不足，外面補進來的會無法變成自己的氣，例如軍隊本身組織不好，補進其他人也無法用，人體也是一樣，要使人本來元氣產生熱量，使體力好，才會變成自己的元氣。而對於有呼吸困難、胸悶的人，可服用使肺清爽的中藥，可強化肺部的細胞，服用後大約一、二小時肺會感覺比較舒服，吃幾天後呼吸會自然順暢，使肺部氧氣代謝增強，肺會健康，心也會健康。

飲食也很重要　適當增加水份不吃太燥食物

除了服用中藥來補氣之外，飲食也很重要；李深浦中醫師認為，人與大自然一樣，今年是辛丑年，辛是金而且是燥金，與肺有直接關係，也與大腸有關連，因為大腸屬金，由於燥所以要適當增加水份，不要吃太燥的食物，炒與炸要少吃，冰也是燥，由於水太冷無法變成氣體，沒有氣體滋潤，全身很多地方會得不到好的水份，水要溫順才會擴散到全身組織細胞。