新發現！孕婦補充維他命B3可預防流產、生出缺陷兒

 澳洲醫學家研究：補充維生素B3能降低流產與缺陷兒機率 

澳洲醫學家在8月時公布了一項研究，表示懷孕期間補充維生素B3，可以大幅降低流產與生出缺陷兒的機率，可謂是全球的重大突破。張任謙心臟研究所（Victor Chang Cardiac Research Institute）生物醫學研究員指出，經歷了12年研究，發現有一種常見維生素可以影響分子菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）生成的基因突變，而NAD正是可以幫助胎兒在子宮內發育的元素之一。

據報導，該團隊對有心臟疾病的兒童與他們的家庭展開研究，他們發現這些孩子的父母的NAD都有突變反應，表示兩個父母都各有1種基因缺陷，1+1的結果造成寶寶有先天性心臟病。

因此，他們決定在與人體擁有類似NAD缺陷的小老鼠做測試，觀察後代是否有相同的缺陷，分別測試兩隻懷孕的老鼠，其中一隻給予含有維生素B3的食物，另一隻則沒有。結果發現，有餵食維生素B3食物的老鼠胎兒很健康，另一隻沒有吃維生素B3食物的老鼠，有多數鼠胎在子宮內死亡，出生後的鼠寶寶則有與嬰兒相似的缺陷。

未來研究團隊會把目標放在測量孕婦體內的NAD濃度，希望能偵測出她們是否有產下缺陷兒的可能性，藉此要求她們攝取足夠的維生素B3。若實驗後證實有效，相信可以為許多孕婦帶來福音。

孕婦三餐吃得好，不易缺少維生素B3

許多孕媽咪為了寶寶的健康，孕期總會補充一些營養品，若孕婦核黃素（維生素B2）和菸鹼酸（維生素B3）攝取不足的話，嬰兒罹患先天性心臟病的風險會增加。台北長庚醫院產科主任蕭勝文表示，維生素B3確實被證實可以減少一些反覆性流產及早產的狀況，此外，維生素B3也有助維持胎兒的神經系統健康與腦部正常發育，還能保護皮膚與腸胃消化道系統的營養。

基本上，只要孕媽咪營養均衡，其實不用擔心會缺乏維生素B3。維生素B3主要存在於魚、蛋、瘦肉、堅果、乳製品，其他如動物內臟、胚芽、香菇、紫菜、綠色蔬菜等中都能獲得。如有疑惑，也可以向醫師諮詢是否需要額外補充維他命B3之營養品。

*參考資料：https://goo.gl/ckNLk2