寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善
寶寶半夜哭鬧常常搞得大人一整夜沒睡，他們哭鬧有原因，爸媽要聽得懂喔！至於安撫方法有哪些？本文也會告訴您。不論是白天還是半夜哭鬧，大人們要盡量保持心情平靜，快來了解寶貝們到底想說什麼吧！
【「哭泣」是寶寶的溝通語言】
剛出生的新生兒一天哭的時間平均累計起來約達3個小時，特別在6週大時哭的時間進入高峰期，到了3個月大時才漸漸趨緩，平均一天哭一個小時。寶寶哭泣必然有其原因，請父母耐心觀察傾聽。
【嬰兒半夜哭鬧原因為何？】
新生兒不論白天或晝夜都是他們睡眠時間，加上他們的中樞神經尚未發育成熟，如果白天睡太久，晚上就會睡不著，自然容易在半夜哭鬧。如果不是睡不著，寶寶會哭鬧就表示有特別需求，主要分成生理需求和心理需求：
一、生理需求
1.肚子餓：新生兒餵奶時間不固定，平均3小時要餵一次，在容易餓的情況下，寶寶就會在半夜要奶喝。
2.尿布髒了、濕了。
3.長牙牙痛：寶寶會在第6個月開始長牙，夜間如果感受到疼痛，寶寶就會哭鬧。
4.鼻塞：寶寶常會出現吃奶時的鼻塞，嚴重時寶寶會用嘴巴呼吸，容易導致咽喉乾澀刺激，此時可以使用器具清洗鼻痂，寶寶才容易入眠喔！
5.感冒不舒服。
6.腸胃不適：寶寶出現脹氣、腸絞痛等症狀，最好送醫檢查。
二、環境因素
1.房間有噪音。
2.房間太安靜：太安靜的環境反而會讓寶寶變得更敏感，稍微一點聲音都睡不著，建議爸媽們順其自然，不需刻意營造安靜空間。
3.室內溫度太高：嬰兒睡眠理想室內溫度約24度。
4.陌生環境：新房間或是外出，寶寶都可能因為陌生環境造成不安。
三、心理需求
1.分離焦慮：母子突然分離，或給其他人照顧時，寶寶心裡會產生焦慮與不安全感，睡覺時容易哭鬧。
2.父母或照顧者的情緒變化：父母之間的互動與情緒如果較為緊張或負面，寶寶會感受到，進而影響睡眠品質。
【如何安撫哭鬧中的寶寶？】
1.輕鬆溫柔地開口向他們說話：孩子苦鬧久久不停時，爸媽千萬要保持耐心，試著開口問他：寶貝怎麼了嗎？是不是想吃ㄋㄟㄋㄟ了？讓寶寶感覺到你正在關注他。
2.轉移注意力：有些媽媽會試著開音樂或拿玩具出來的方式，轉移寶寶注意力，就能瞬間制止哭鬧。
3.抱抱安撫：將寶寶用包布巾包起來抱住，讓寶寶有如回到媽媽子宮內的安心感，或是抱著寶寶到外面走走，輕輕搖晃，同樣能產生安撫效果。
4.撫摸安撫：用雙手輕輕撫摸寶寶的臉龐與身體，能使寶寶漸漸感到安心。
5.洗溫水澡：流水聲以及和媽媽的肌膚接觸能達到安撫效果。
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