（圖／翻攝自Gonna共樂遊仁愛概念店臉書）想在運動後清爽的補充營養，或是想要來點輕食振奮心情，以澱粉為主食的台灣，要找到多蛋白、減醣的餐廳真的不容易，別以為想瘦就得吃得很無聊，今天就來介紹幾間特色餐廳，打破你對健康食物就是單調的刻板印象！
Leafy Vibe午葉
營業時間：一–五11:00-20:30、六日09:00–18:30
電話： 02 2756 5123
地址：台北市信義區忠孝東路五段61號
提供冷食及熱食，餐點吃得到食物本身的原味，另有調味醬料可自由搭配，環境相當乾淨明亮，想甩掉肉肉又想吃美食的朋友，這間可以滿足你的願望 !
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何謂低碳早午餐？ 很多人經過午葉會問賣什麼？ 這裡不實行過度嚴苛的飲食方式，低碳（低醣）飲食提供吃起來過癮又無負擔的料理，以下是低碳早午餐的魅力： 1. 使用多種食材，可以達到營養均衡的效果（顏色更是鮮豔漂亮 2. 攝取大量蔬菜，因此可以減少澱粉份量。 3. 多樣化的搭配組合讓人吃不膩並且能持續下去。 4. 溫冷的烹調方式，讓身體不會感到寒冷，肚子不虛寒。 5. 豐富的食物纖維，可以改善便秘問題，以及確實攝取各種營養，不容易復胖。 6. 最後還是不會少了最重要的主角，肉——大份又美味的優質蛋白也是我們很在意的地方。 一份低碳早午餐或平衡餐，也能擁有各式各樣的品嚐樂趣，豪爽的吃，你要不要也開始試試看這種愉悅又健康的瘦身方式？ #leafyvibe #午葉 #低醣飲食 #低碳飲食 #健康飲食 #早午餐 #台北早午餐 #台北美食 #信義區美食 #健康餐 #鮭魚卵 #牛排 #沙拉
Leafy_Vibe午葉（@leafy.vibe）分享的貼文 於 PDT 2020 年 7月 月 24 日 下午 10:41 張貼
Housebistro好適廚坊 大直店
營業時間：一–四11:00-21:30、五–日09:00–21:30
電話：02 8509 5550
地址：台北市中山區大直街9巷1號
配料都可以依照自己喜好做選擇的早午餐，份量非常的大，還有漢堡、義大利麵、燉飯…等全天候供餐，聚餐時不需互相遷就，是大食量朋友或運動後飢餓的好去處！
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🥙 🔎:#好適廚坊 . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照和菜單哦📸) - 喜歡各式各樣餐點一次吃個夠的人 千萬不要錯過這間早午餐店😎 內湖跟大直都有分店～ 店內現在佈置的聖誕節🎄裝飾超可愛🎅🏻 連椅子都套上聖誕椅套～好有氣氛😍 - 🍴: 🔺經典早午餐 -骰子牛 340元 🔺酪梨鮮蝦拔絲烘蛋 320元 🔺台式椒鹽鮮蝦 160元 早午餐類型非常豐富，吃得到各類食物 唯一可惜是骰子牛有幾塊有點硬🐂 烘蛋很濃郁，搭配酪梨和鮮蝦口感豐富🥑 椒鹽蝦真的很適合當下酒菜 最棒的是已撥號蝦殼吃起來超便利🦐 偏鹹，重口味人會很愛😍 . 🔺繽紛莓果碗 180元 🔺#草莓奶昔 180元 🔺玉露抹茶鮮奶 140元 每次在早午餐店看到莓果碗必點 這邊的尺寸偏小，一人來吃剛剛好 搭配上優格以及各類水果跟穀物燕麥 酸酸甜甜的非常開胃，適合熱熱的天氣吃🌞 草莓奶昔裡面還有好幾片的草莓🍓 越喝越有草莓牛奶的感覺 小朋友一定會超愛❤️ 抹茶鮮奶我覺得有抹味很不錯 但我和朋友都不愛鮮奶油 所以如果上面沒有那層鮮奶油更好嚕👏🏻 - 當天天氣很好，光影反應在食物很美😍 剛好點的食物顏色也很繽紛🌈 是視覺與味覺的雙重饗宴🥰 - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦👉🏻問號愛偷懶 📍FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - 🏡:台北市中山區大直街9巷1號 🚇: #問號吃大直站 📞:02-8509-5550 🕛:週一~週五 11:00~21:30、週六~週日 09:00~21:30 - #台湾美食#台北美食#台北下午茶#台北早午餐#台北甜點#咖啡廳#早午餐#大直美食#內湖美食#カフェ巡リ#烘蛋#抹茶#草莓季#brunch#acaibowl#housebistro#taiwanfood#igfood#taipeifood#food#foodie#lovefoodquestion#問號的不負責任美食小記#4foodieforfoodie
🍀問號的不負責任美食小記．台北美食🐾（@lovefoodquestion）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 22 日 下午 8:44 張貼
TAMED FOX
營業時間：一–五08:30–17:00、六日09:00–17:00
電話：02 2755 7758
地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號
營養師創立的TAMED FOX，堅持提供均衡營養的飲食，天然手工製作，兼顧了健康和美味，就連擺盤和份量都能感受到用心！
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ᴛᴀɪᴡᴀɴ ᴄᴀꜰᴇ >>>📍ᵀᵃᵐᵉᵈ ᶠᵒˣ . 信義安和站近くの人気カフェ☕🍴🥗 体にいいものを食べると、すごくエネルギッシュになった気分💪🤩✨✨ . Kumi lifeig⇩ 🐷💍@kumi_yplove ∆ . . . . . . . #台湾カフェ #ブランチ #カフェ活 #台湾生活 #ヘルシーフード #食べて綺麗になる #美肌効果 #インスタフード #インスタ女子 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #美容好きな人と繋がりたい #大人女子 #キレイになりたい #美意識 #熱門景點 #台北咖啡廳 #早午餐 #健康餐 #網美 #街拍 #吃貨日常 #美白効果 #tamedfox #healthylifestyle #skincare
𝕂𝕦𝕞𝕚 𝕐𝕠𝕘𝕒𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤 𝕥𝕖𝕒𝕔𝕙𝕖𝕣🇹🇼𝕋𝕒𝕚𝕨𝕒𝕟（@kumi_taiwanyoga）分享的貼文 於 PDT 2020 年 9月 月 2 日 下午 9:56 張貼
OMA’S DELI DELI歐嬤德式美食
營業時間：08:30–21:00
電話：02 2700 0857
地址：台北市大安區仁愛路四段406-1號
主打高蛋白質、低碳水的早午餐，很適合正在增肌減脂，需要飲食控制的你，清楚標示食材原料，好掌握吃進去的每一口，店內販售的自製高蛋白低碳麵包，是麵包愛好者的福音。
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📍台北市（大安區） 👉 Oma's Deli Deli 這間很適合推薦給想要吃的健康以及有在健身的朋友💪 💪 💪，❗主打低碳、高蛋白料理❗，姊妹推薦的這間跟以往我吃的餐廳類型差滿多的，但不要看一堆肉跟菜很無趣，每個調味的剛剛好，真的很好吃！😋 這天因為姐妹生日的關係，還點了兩款小蛋糕🍰，請店家幫我們加上字根蠟燭，超感謝店家這麼好，服務也很好👍，蛋糕也主打低糖❗️ - 🎈#綜合肉早午餐 💰430 如果很餓的話，可以吃這份，有鮭魚、肉排、德式香腸，太陽蛋給兩顆，一看就知道蛋白質滿滿，適合要增肌的你。 🎈#元氣早午餐 💰390 這個是附上兩個超大的麵包，旁邊有果醬，可以沾著吃，麵包內有穀物，還有太陽蛋!!! 🎈#嫩烤香雞腿 💰400 這個是搭配黎麥飯，搭配生菜沙拉，香草雞腿給超大塊，hen可以~~ 🎈#巴伐利亞肉排與德式香腸 💰390 這個是搭配黎麥飯，還有一堆青椒甜椒和紅蘿蔔莎拉，肉排等都滿大份的，吃起來很揪西!! ⭐可升級套餐：A：暖暖湯+50、B：蛋糕+55、C：暖暖湯跟蛋糕+100 - 🏠：台北市大安區仁愛路四段406-1號 ☎️：02-2700-0857 ⏰：8:30~21:00 🔍： #哥吉拉吃台北 #哥吉拉吃大安區 #哥吉拉吃東區 #台灣美食 #台北美食 #台北餐廳 #台北聚餐 #台北必吃 #台北早午餐 #東區早午餐 #東區美食 #東區餐廳 #約會餐廳 #大安區美食 #大安餐廳 #慶生餐廳 #台北慶生 #東區必吃 #健康飲食 #捷運美食 #吃貨人生 #相機先食 #taiwanfoodie
哥吉拉baby🦖台北 新北 新竹 台中 台南 高雄美食（@gglababy.food）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 18 日 上午 7:28 張貼
GONNA共樂遊 仁愛概念店
營業時間：08:00–22:00
電話：02 2772 5755
地址：台北市大安區仁愛路四段109號
雄獅集團的餐飲品牌，以Slow fast food快速慢食的概念，選用了地中海風輕食料理為主的天然原型食物，兼顧營養與美味，人潮雖多出餐速度還是很快，服務和環境都有一定水準。
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二訪 @gonna_cafe 這次和 @nic_kang 兩個人， 狂掃4人份餐點😂 沒辦法妳們知道的，健人就是「食力驚人」這裡的餐點真的很適合健人，可以補充到高蛋白高纖蔬❤️ . 這次點了 🐷舒肥烤雞蔬菜羽衣甘藍沙拉 🐷地中海風味煎鱸魚 🐷舒肥烤安格斯自然牛 🐷蒜味日曬番茄雞肉水管麵 . 洋洋灑灑點了4份主餐，我們兩個根本當巴費在吃😂！ 👉🏾 舒肥烤雞蔬菜羽衣甘藍沙拉：舒肥雞胸很軟嫩，蔬菜量也非常足夠，但我覺得醬汁可以分開放更好！ . 👉🏾 地中海風味煎鱸魚：旁邊白白的是白花椰菜飯，吃起來很清爽 . 👉🏾 舒肥烤安格斯自然牛：把馬鈴薯條換成地瓜條，牛肉整體表現很優秀，有些部位比較油，但地瓜條真的好好吃😂（放錯重點） . 👉🏾 蒜味日曬番茄雞肉水管麵：我覺得這份意外的好吃，裡面的雞肉量給的很足，還有一些菇類，茄汁搭配起司粉就是好吃😋 . 因為很飽，甜點沒地方放了，只好等3訪的時候再吃嘍！推薦給各位健康外食的好選擇之一，份量是我覺得很足夠的 . 💪🏽 #漢娜食話實說 下次見👋🏽
🤜🏽Hana 漢娜🤛🏽（@hana.eat）分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 11 日 下午 9:22 張貼
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