預防中風 從飲食作習做起

記者楊文琳∕台中報導

5月25日是「世界預防中風日」，已診治過近萬名腦中風患者的台灣中風健康照護協會理事長王新民醫師表示，比起台灣十大死因第一名的癌症，腦中風對家庭的影響更巨大，他呼籲大家除了要重視如何預防中風，在腦中風後更要找到正確並根據患者個別狀況的治療方式，不要輕易放棄，只要掌握腦中風的正確觀念，預防中風就能和施打流感疫苗一樣簡單。

由於自己父親也曾經中風，王新民醫師對中風患者家屬的苦最能感同身受，並透過台灣中風健康照護協會推廣腦中風的相關知識。醫師王新民說，每天門診面對的是造成老年殘障失能最大主因的腦中風患者，患者年齡「從12歲到90歲」都有，患者的願望很簡單，就是生活能自理，不用再麻煩別人，能有尊嚴的活著，突如其來的中風讓這些患者的人生變了調。根據衛生署的統計，國人每5人中就有1人死於心臟血管與腦血管相關疾病，且罹患心血管相關疾病的人口還在不斷的增加中。

台灣每年新增的中風患者近3萬人，若再加上2次、3次中風，患者數超過6萬人，這也代表著10餘萬家庭正在受到中風的摧殘。王新民建議，預防中風就從日常飲食及生活習慣改善做起，保持少油、少糖、少鹽的健康飲食方式，控制體重、適當運動、定期健康檢查、避免菸酒、減少壓力、勿過度勞累等，都可預防心血管疾病及腦中風的發生，尤其是高血壓、高血糖、高血脂的三高患者或有家族病史高危險群，更應提前預防避免中風的發生，王新民醫師指出，台灣醫療相當先進，可透過保養血管的方式，有效改善血液循環，幫助血管抗氧化，阻止壞膽固醇囤積在血管壁，就能減少心腦血管疾病的風險。

王新民也鼓勵中風患者及家屬，治療無黃金期的限制，最重要的是找到有經驗的醫師，根據患者狀況量身定制治療及復健方式。慈濟大學「實證腦中風預防與治療成效評值計畫」的研究報告，證明有效的複合式中風治療可突破治療黃金期限制。王新民也提醒，不少患者覺得症狀有所改善後不再持續治療或復健，甚至恢復不健康生活模式，結果導致再次中風，特別向患者和家屬喊話：「只要不放棄，奇蹟會發生」。