睡覺不開冷氣恐致命！重症醫示警「夜間高溫如暗殺手」：這4種人最危險
Newtalk新聞
炎炎夏日，夜間高溫成了奪命暗黑殺手。重症醫黃軒警告，夜晚氣溫降不下來，人體將失去關鍵的散熱修復時間。他特別點名長輩、心血管與中風高風險者、腎功能不佳及易脫水族群最為危險。黃軒直言：「夜晚降不了溫，才是真正的暗殺手」，呼籲民眾別輕忽熱夜危機。
黃軒分析，白天流汗散熱後，人體原本期待夜間能降低核心體溫、減緩心跳並使血壓下降，藉由深層睡眠來修復受損細胞。然而，若夜晚持續處於高溫環境，身體猶如一台高速運轉卻無法關機的引擎。連續數夜累積下來，容易引發持續脫水、心臟負荷增加、腎臟血流下降，且發炎反應也會持續發生，讓慢性疲勞與睡眠障礙者更加難以恢復體力。
針對熱夜帶來的早期健康警訊，黃軒進一步指出，若民眾發現自身出現頭痛、頭暈、一直覺得疲累、噁心、心跳加快、大量流汗或是尿量變少等症狀，千萬別再硬撐。他嚴肅說明，一旦情況惡化，出現意識混亂、昏倒、抽搐，或是體溫超過40°C，務必立刻送醫急救。
為防範夜間高溫帶來的奪命危機，黃軒建議民眾晚間起即可採取防護措施。睡覺時可將冷氣設定在26-28°C，並搭配電風扇增加室內空氣循環；此外，睡前適度補充水分或先沖涼再就寢，也有助於降低體溫。他特別強調，家有長輩的民眾，睡前一定要多看一眼其身體狀況，確保高危險群能安然度過炎熱的夜晚。