花王結合 Bodygram 技術開發內臟脂肪測定演算法，用手機拍照即可測量內臟脂肪指數，完全免費
日本花王株式會社近期與 Bodygram 公司合作，開發出內臟脂肪測定演算法，只需透過手機拍攝兩張照片，輸入基本身高、體重等資訊，就能計算出內臟脂肪指數，過程不用 3 分鐘。
內臟脂肪顧名思義，指的就是包覆於內臟周圍的脂肪，作用是用來保護內臟，避免受到碰撞而損傷，但過高的內臟脂肪比率，也會增加慢性病的發生風險，對身體而言是相當大的負擔，因此定時檢查內臟脂肪是否超標，是相當重要的健康議題，不過從醫學角度來看，要精確測量內臟脂肪的面積，需透過腹部的電腦斷層掃瞄才能得知，而一般人並沒有那種時間可以經常跑醫院，只為了測量內臟脂肪。日本花王株式會社為了進一步推廣自家旗下的健康飲料品牌「ヘルシア」（有點類似於國內維他露的每朝健康系列），便以此為出發點，導入前陣子頗為熱門的 Bodygram 身體測量技術。
至於 Bodygram 公司的核心技術「Bodygram」，即是利用 AI 與機器學習等方式，透過攝影機或相機來分析使用者體型，省去手動測量的麻煩，此技術最初的開發目的，其實是為了服飾業者的「量身」需求而設計，如 Uniqlo 便已透過此項技術，協助網路購路的消費者，不用親自到店面試穿，就能挑選到適合的衣物 Size，而日本花王株式會社則是運用這項 Bodygram 技術，搭配自家已累積多達一萬人以上的測量研究資料，開發出專用於內臟脂肪測定的演算法，協助使用者以更簡便的方式，測量自己的內臟脂肪指數，這項技術也獲得了日本肥滿症預防協會的背書。
這項內臟脂肪測定功能完全免費，不過僅有日文版本，且需要加入日本花王「ヘルシア」LINE 官方帳號好友，並透過聊天室的圖文選單中開啟，過程中會另外開啟瀏覽器及相機，建議可將手機預設瀏覽器設為行動版 Chrome，因筆者先前使用手機內建的瀏覽器，就無法成功啟用相機功能。此外，如果對於拍照的隱私有所疑慮的話，其實也可以手動輸入數值，一樣可以獲得內臟脂肪指數的分析結果。如果有興趣的話，不妨循著下面的簡單教學來測量一下吧！
▲ 1/ 首先透過官網的 QR Code 加入花王「ヘルシア」的官方 LINE 帳號成為好友。
▲ 2/ 進入聊天室的圖文選單，點擊「內臟脂肪 CHECK！」的項目。
▲ 3/ 初次進入需先同意使用規約。
▲ 4/ 輸入使用者個人的性別、生日、身高等數值資料後，按下「登錄」。
▲ 5/ 接著需要輸入體重。
▲ 6/ 腰圍的數值可以選擇以手動方式輸入，或是用拍照（寫真）的方式來測量。
▲ 7/ 拍照所運用的即是 Bodygram 技術，所以也需要點選同意使用規約。
▲ 8/ 接著會有一些拍照時的說明，共會拍攝正面及側面 2 張照片，建議穿著能夠呈現身體線條的貼身服裝等，以免測定失誤。
▲ 9/ 手機距離被拍者約 170～190 公分，拍攝高度約在半身的位置，沒問題就按下「攝影」。
▲ 10/ 保持水平及垂直兩條基準線位於螢幕中心，也會有人體輪廓方便校準拍攝位置，按下拍攝鈕後，倒數 10 秒便會啟動快門，拍完後會再自動繼續拍攝側面的照片。
▲ 11/ 結束之後便會進行分析，畫面會顯示各年齡層所建議的腰圍大小，靜待 30 秒等候完成。
▲ 12/ 完成後會顯示腰圍的測量結果，這個驚人的數字就恕不公開了，按下一步可以得到內臟脂肪指數。
▲ 13/ 果然達到了預期之中的超標成就，此外下方還會列出你在同年齡層之間的排行。（跟日本人比，果然只能名列倒數的啊）
▲ 14/ 往下拉則提供圖表統計功能，建議每週測量一次，看看數值是否降低或升高。
▲ 15/ 同時也會給出一些實用的運動及飲食建議。
最後，官方也說明，這項測量工具並非醫療用途，分析結果僅供參考，要獲得正確的診斷結果，還是得尋求正規的醫療管道，由於內臟脂肪無法單靠節食就能消除，最好的方法還是透過運動，所以養成運動的習慣，才是健康的養生之道。（好吧！如果我可以搶到健身環的話，就來運動吧！）