夏天「妹妹」易搔癢有異味？5個私密肌保養好習慣，正確清潔方法快跟學！
台灣的夏天悶熱又潮濕，女生們容易面臨私密處肌膚搔癢、產生異味、反覆不適等困擾，真的是有苦難言！
除了受到天氣環境的影響外，不良的生活習慣，也會造成這些不舒服的問題產生，這次特別整理5個夏天「私密肌照護」的重點，同步也推薦私密肌專用的溫和清潔產品，遠離私密問題！
夏天私密肌保養重點1.
穿著寬鬆透氣下半身衣物
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夏天的環境高溫悶熱又潮濕，流汗量變多，如果又穿著緊身的褲子，就會悶上加悶，且也容易因摩擦受到刺激、引起搔癢和異味的問題。在夏天最好可以選擇透氣、寬鬆的褲子或裙子，讓私密處可以保持通風清爽，像是棉、麻的材質，避免穿厚重的牛仔褲，會讓妹妹被悶住，潮濕的環境也容易讓壞菌大量生長。內褲也盡量挑選棉質，最好每半年就淘汰更新。
夏天私密肌保養重點2.
經常更換衛生棉
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夏天又逢生理期來報到，真的是苦上加苦！本來就夠悶熱，再加上經血潮濕，更容易引發感染的問題，在夏天衛生棉要記得勤勞的更換，每2～3小時更換一次，避免讓細菌有機可趁。特別是放入陰道內的棉條，也要注意放置時間，避免忘記更換。
夏天私密肌保養重點3.
定期喝水不憋尿
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很多人一忙起來，就會忘記要多喝水或上廁所，夏天流汗量多，水喝得少又加上憋尿，就更容易產生過多壞菌影響私密肌，提高泌尿道感染的機會。想要照護私密肌，一天至少要喝2000CC的水，提醒自己多排尿、少憋尿，多喝水、少喝含糖飲料。
夏天私密肌保養重點4.
避免長時間久坐
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長時間久坐不僅會造成血液循環變差，下半身一直被悶在悶熱潮濕的環境下，也會加重各種不適的問題產生，像是異味、搔癢、暗沉等。工作到個段落，記得提醒自己起身走走，去倒個水、上個廁所，維持私密處的通風。
夏天私密肌保養重點5.
適當的清潔不過度
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在正常情況下，私密處的清潔，只要以溫水稍微清洗即可，不要使用熱水，更不要進行陰道灌洗動作，很容易會破壞陰道正常的菌叢。但如果是經期前後，或是容易有搔癢、異味困擾時，可以搭配私密處專用的清潔產品，但記得只需要使用在外陰部即可。
夏天私密保養推薦1.Lip Intimate Care益生元平衡私密護理油
Lip Intimate Care益生元平衡私密護理油75ml NT.1,280 圖片來源：Lip Intimate Care
添加專利成分，一滴擁有後生元、益生元、脂肪酸複合物，另外添加的燕麥油及荷荷芭油，溫和洗淨私密處的同時，為脆弱私密肌的滋潤補水。
夏天私密保養推薦2.APIVITA私密保養潔膚露加強款
APIVITA私密保養潔膚露加強款200ml NT.590、300ml NT.710 圖片來源：APIVITA
特別添加茶樹精油,蜂膠、乳酸、菊苣根益生元、微脂氨基酸，適合用於日常衛生、悶熱夏季、經期前後或私密肌感到特別不適時。
夏天私密保養推薦3.Dr. Barbara Sturm V Wash 私密護理潔膚凝露
Dr. Barbara Sturm V Wash 私密護理潔膚凝露200ml NT.2,300 圖片來源：Dr. Barbara Sturm
添加乳酸配方、乳酸菌益生元、 維他命B5、玻尿酸、馬齒莧，生理期間、蜜蠟、除毛後使用。
夏天私密保養推薦4.愛康私沐涼感慕絲
愛康私沐涼感慕絲200ml NT.599 圖片來源：愛康
以按壓頭設計，可單手按壓出有如雲朵般的綿密泡沫，選用植萃薄荷涼感，搭配蘆薈、海藻糖雙重潤澤配方，及洋甘菊萃取、維生素B5深度潤澤私密肌。
夏天私密保養推薦5.珂瑈私密肌清潔-淨化潔浴凝露
珂瑈私密肌清潔-淨化潔浴凝露500ml NT.780 圖片來源：珂瑈
添加CLX氯己定與抗菌植萃複合物，適合感染期、懷孕時期、親密關係前後、經期時提供有效防護。
夏天私密保養推薦6.Relove蛋白酵素去漬抑菌手洗精
Relove蛋白酵素去漬抑菌手洗精NT.499 圖片來源：Relove
女神郭雪芙愛用同款！針對貼身衣物設計的手洗精，添加茶籽酵素、椰油酸酵素，天然親膚，還有獨家英國專利蛋白酵素，瓦解髒汙。水解小麥蛋白，柔軟、不傷衣物。
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