老是打呵欠是你的氣血不夠了！名醫教一款養氣飲幫自己補一補
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】 為什麼老打哈欠？
你也是常常哈欠打不停的人嗎？
通常在剛起床或感覺疲累時，我們會想打哈欠，但如果睡眠充足，還經常打呵欠，那就要留意健康狀況囉！
一般來說，如果有睡眠呼吸中止，會因為睡眠品質不佳，而導致白天精神不濟，哈欠連連，這是身體產生缺氧的現象，一定要及早就醫。
以中醫的觀點來說，如果不是睡眠呼吸中止，而容易打哈欠，代表體內氣血較為不足或循環不好，如果又是氣鬱、血瘀、陽虛體質的朋友，這種情形會更明顯喔。
有這種情形的朋友，可以試試樓醫師的「提神養氣生脈飲」，別讓打哈欠影響生活。
PS.症狀嚴重者，還是要尋求專科醫師的協助喔！
【提神養氣生脈飲】
材料：西洋蔘5克、五味子10克、麥門冬10克
煮法：用水1,000～1,500cc，煮後當開水喝。
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。 樓中亮中醫預防保健網 Facebook、 樓中亮中醫預防保健教室、 樓中亮醫師youtube影音頻道
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