大腸癌四期患者5年無復發 規律運動成關鍵
台灣每年約有1.7萬人新診斷為大腸癌，營養功能醫學醫師劉博仁分享一名四期大腸癌患者的成功案例，患者在完成手術與化療後，透過規律運動、營養調理與生活方式改變，至今已5年未見癌症復發跡象，為眾多癌症患者帶來希望。
劉博仁在社群平台指出，該患者被診斷出大腸癌第四期後並未放棄，在接受手術及化學治療的同時，依照身體狀況補充適當營養素，並逐步建立規律運動習慣。劉博仁強調，手術與化療是治療的重要基礎，而營養及運動則是幫助患者維持體能、支持康復的關鍵環節。
為了驗證運動對大腸癌患者的幫助，一項大型臨床研究納入889位已完成手術及輔助化療的第三期或高風險第二期大腸癌患者。研究將患者分為兩組，一組接受一般健康教育，另一組參與為期3年的結構化運動計畫。經過中位數7.9年的追蹤，結果顯示規律運動可能有助於降低大腸癌復發風險。
研究數據具體指出，運動組的5年無疾病存活率為80.3%，對照組則為73.9%，兩者相差6.4個百分點。若以疾病復發、新發癌症或死亡的綜合風險計算，運動組的相對風險降低約28%。此外，運動組的整體存活情況較佳，代表運動不僅能改善體力，更可能成為降低復發風險的重要輔助措施。
劉博仁進一步解釋運動的益處，指出運動有助於改善胰島素敏感性、調節慢性發炎、維持肌肉量、改善心肺功能與代謝健康，這些都是癌症運動醫學目前積極研究的方向。不過，劉博仁也提醒患者應謹慎看待研究結果。該研究使用的是有專業人員支持的個別化運動計畫，而非偶爾散步幾分鐘的輕度活動。患者進行運動應循序漸進，並根據治療階段、體能與疾病狀況進行調整。
劉博仁特別說明，該研究並未納入第四期患者，因此研究效果不能直接套用在該個案身上。儘管如此，劉博仁建議所有癌症患者應重視規律追蹤、均衡飲食、適當運動、充足睡眠，並維持積極而平靜的生活態度，這些都有助於長期健康管理。