媽媽群組生存法則！「入群」前先穩住心態，懂得掌握界線，8條守則讓你不踩雷、保友情！

從幼兒園到社區親子活動，媽媽群組儼然成為交換資訊的「第二戰場」。

媽媽們的關係之所以困難，還有一個原因，那就是大家正好處在各自人生中最手忙腳亂的時期，也就是開始養育孩子之後，才結下緣分的，所以媽媽們的關係在加入媽媽群組後會變得比較複雜。

在產後焦慮、生活壓力與孩子教養議題的拉扯下，媽媽群組容易成為情緒宣洩或比較的場域。要在這樣的氛圍中保持理性與風度，並非易事。《該不該加入媽媽族組》一書中，就建議8個基本守則，提醒每位媽媽在「入群」前先穩住心態，懂得掌握界線。

時時刻刻要小心講話

群組聊天沒有表情、語氣支撐，一句無心的話常被誤解成批評或炫耀。尤其媽媽之間對育兒觀念格外敏感，語氣若偏激，很容易引起不必要的爭執。

建議在發言前多想三秒，少用絕對語氣（例如「一定」「怎麼會這樣」），多用開放式表達：「我自己試過還不錯」，「不知道大家有沒有這樣的經驗？」這樣才能維持和氣、不傷感情。

議論別人時，要堅守底線

群組不時會出現討論老師、家長或孩子的話題。這時更要提醒自己：「別人的事，不一定要參與評論。」

八卦雖能一時拉近距離，但長期容易造成猜忌與信任危機。群組裡若有人開始負面談論別人，試著把話題帶回中立方向，或乾脆靜默觀察。沉默，有時比附和更聰明。

延伸閱讀：小S自曝，在媽媽群組「亂發問」「不會接龍」，小孩直說「很丟臉耶」

不要炫耀孩子

媽媽群組裡最常引起比較的，就是「誰家孩子表現最好」。分享孩子學會新技能無可厚非，但若語帶炫耀，容易刺痛其他媽媽的自尊。

與其誇耀孩子多厲害，不如分享成長過程中的小趣事或學習心得。這樣既能傳遞溫暖經驗，也不會引起競爭氣氛。記住：做媽媽的驕傲，可以低調卻溫柔地表現。

關係再好，也要明算帳

群組裡常會一起團購、訂餐或分攤活動費。再好的姐妹情，金錢問題都應明確處理。「明算帳，長感情」，這句話在媽媽群組特別實用。

不妨設一位會計媽媽專責管理，所有金額記錄透明公開。這樣大家都安心，也避免誤會或爭議。

遵守時間約定

媽媽每天忙碌又瑣碎，但若在群組活動中常臨時取消、遲到，會讓別人覺得不被尊重。

若真的有突發狀況，提前告知、道歉，是最基本的禮貌。一個守時、守信的媽媽，往往也更容易獲得他人的信任。

獲得資訊，要懂得禮尚往來

群組最大的功能是資訊交換，像報名親子活動、推薦老師或搶課程名額。若總是單向索取，久了也會予人你只「來拿不給」的印象！

學會回饋：當有人提供好消息時，可以回以感謝或另分享一則資訊。那些小小的互動，正是建立長久友誼的關鍵。

面對孩子的爭執，不要感情用事

孩子之間難免有摩擦，但媽媽若介入太深，往往讓事情更複雜。許多群組紛爭，其實都是從「為了孩子出氣」開始的。

遇到糾紛時，先冷靜了解狀況，再私下與對方溝通，而非直接在群裡對質。理性處理比情緒控訴，更能守護孩子與媽媽間的關係。

在群組中保持風度

群聊中難免出現冷場、誤會或意見不合，但保持風度永遠是最好的防護。幽默、包容、懂得結話題的智慧，是維持群組平衡的重要能力。

當情緒起伏時，選擇先退出對話、晚點回覆，也是一種成熟的表現。因為在媽媽群組裡，沉著冷靜的態度最令人信賴。

媽媽的生活已經足夠忙碌，何苦讓群組成為額外的壓力？懂得分寸、保留善意，是所有媽媽之間最珍貴的默契。畢竟，我們都只是在努力讓孩子、也讓自己過得更舒坦自在啊 !

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀

．家長群組是爸媽啟蒙平台！以愛之名、以娃會友，打開率高，同呼吸共命運，讓人欲罷不能

．【賽心姬專欄】退出親戚LINE群組的藝術：既然平時不發言，就勇敢退群！

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接