毛孔粗大好困擾！皮膚科醫生教你10招縮小毛孔：敷泥膜、去角質、A醇保養、勤防曬...原來最重要的是「這步驟」 | 柯夢波丹
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更新於 2024年05月02日10:06 • 發布於 2024年05月02日08:46 • Mia Shen, Yuri Huang, LAUREN BALSAMO(Cosmo US)COPYRIGHT: Getty Images
毛孔粗大是女生最在意的肌膚問題之一！無論是油脂過度分泌、角質堆積都可能使毛孔被撐大，這樣看起來顯老、皮膚又粗糙…本篇由美國頂尖皮膚科醫生 Shari Marchbein 博士、Arash Akhavan博士和Lindsey Yeh 博士共同傳授「10個的縮小毛孔的方法」，酸類煥膚、使用臉部按摩滾輪、雙重清潔…等，想要韓妞同款光澤水煮蛋肌的你一定要收藏！
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「毛孔」是什麼？「毛孔」的大小可以改變嗎？
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Marchbein博士說，「毛孔是與皮脂腺與毛囊相連的可見開口，一般的成年人的臉上大約有 20,000 個毛孔。」
而不幸的是，毛孔的大小是由基因決定的！因此，如果你的親生父母擁有較大的毛孔，那麼你可能也會有。不過，雖然你無法改變毛孔的原生大小，但若毛孔周圍的膠原蛋白變少（例如：因年齡、日曬或擠痘痘所致），或者被污垢、油脂和細菌堵塞（如：黑頭粉刺）的話，毛孔有可能變得更大！
Akhavan博士補充，「油性肌膚的人往往比乾性肌膚的人擁有更大的毛孔，因為毛孔粗大主要是肌膚過度分泌皮脂所引起的。」
「毛孔」能縮小嗎？
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實際上，你的毛孔並不可能消失（它們必須存在來維持正常的肌膚功能），也不能永久改變它們的大小（那需要一套新的DNA）。
不過，我們可以透過一些居家保養習慣，一定程度上地減少毛孔的出現！
以下由皮膚科醫生推薦「10個讓毛孔看起來更小的小祕訣」，快跟著看下去！
「縮小毛孔」的方法1：夜晚雙重清潔
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一般來說，每天都應該清洗臉部肌膚2次，因為「不正確或不持續地清潔皮膚可能會導致毛孔堵塞，使毛孔變得更大。」
Yeh博士表示，「早上建議使用溫和的洗面乳搭配溫水洗臉；睡前則可以嘗試進行雙重清潔：先使用潔顏油或卸妝霜清潔一遍，然後再使用與早晨相同的溫和潔面乳清潔皮膚。」
或許這個方法聽起來會讓人擔心有過度清潔的問題，但Yeh博士指出，「油性的潔面產品能有效地去除化妝品，還有助於溶解堵塞的毛孔和黑頭！」
「縮小毛孔」的方法2：使用去角質化妝水
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將「去角質化妝水」加入保養程序中是縮小毛孔最重要的一個步驟！去角質化妝水中常見的酸類通常有2種：AHA 和 BHA，兩者對縮小毛孔的表現來說都相當出色。
AHA（如：乙醇酸、杏仁酸和乳酸）、 BHA（如：水楊酸）有助於溶解那些殘留在肌膚表層、容易堵塞毛孔的死細胞；BHA 則可以溶解附著在毛孔內的油脂和髒污，使毛孔變得更加乾淨！
但是，由於你的毛孔仍會隨著皮膚週期，再次被死細胞填滿，因此你務必要定期使用去角質化妝水，以獲得最佳的縮小毛孔效果。Marchbein博士說，「油性、混合性皮膚的人可以定期使用溫和產品進行去角質，敏感性皮膚的人則建議每週一次」。
「縮小毛孔」的方法3：檢查保養品、化妝品中是否含有堵塞毛孔的成分
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如果你的保養品、化妝品中含有可能堵塞毛孔的成分，或者是「易致粉刺」的，那麼你的毛孔很可能會比你想像中的更加明顯！
試試以下兩個線上成分檢測器：
BIBA's PORE-CLOGGER CHECKER
Sofie's PORE-CLOGGER CHECKER
它們分別由臉部保養專家「Biba de Sousa」和「Sofie Pavitt」所設計而成，你只需要將產品的成分列表複製到小框框中，數秒內就能看到哪些成分可能容易堵塞毛孔。
「縮小毛孔」的方法4：使用含有A醇的產品
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就像上述所說，當臉部膠原蛋白減少時，毛孔壁也會變薄，最終就會使它們看起來又大又令人困擾…為了刺激臉部膠原蛋白的增生並加強毛孔壁，Marchbein博士建議，在日常保養程序中加入含有維生素A衍生物的產品。
你可以向皮膚科醫生拿取處方用的維生素A酸（例如 Tretinoin、Tazorac 和 Retin-A Micro），或者嘗試不須醫師處方的A醇產品！（如：A醇乳霜、精華…）。
注意：含有維生素A衍生物的產品有一定程度的刺激性，因此剛開始使用時要小心，再隨著自身肌膚的耐受度逐漸增加使用頻率。
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「縮小毛孔」的方法5：選擇適合自己的妝前乳
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含有吸油粉末、柔焦成分的底妝、妝前乳可以幫助暫時縮小毛孔，但這個方法治標不治本，這是當你想要皮膚在幾秒鐘內呈現超級光滑、美肌效果時的快速解決方案。
有化妝習慣的女孩們千萬要記得使用妝前乳！底妝、化妝品通常會沉積到毛孔中，使它們看起來更大，使用妝前乳可以隔離底妝與肌膚，讓粉底更平滑地覆蓋在上面。
當然，這不是一個長期的解決方案，但選擇一款適合你的神級妝前乳能幫助你的底妝扒的更牢，也更不顯毛孔！
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「縮小毛孔」的方法6：使用臉部按摩滾輪
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臉部按摩滾輪、刮痧板近期十分流行！不僅能夠按摩臉部肌膚，消水腫與浮腫，冰涼的感覺對也非常舒適，能幫助收縮毛孔！雖然這個效果的確只是暫時的，但幾個小時內毛孔看起來真的會變小。
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「縮小毛孔」的方法7：酸類煥膚
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酸類煥膚（如：果酸、水楊酸、杏仁酸）對於縮小毛孔外觀和改善肌膚紋理來說能有一定幫助！雖然這些化學煥膚並不便宜，但皮膚光滑的效果令人印象深刻！
記得一定要詢問專業的醫師，可依照每個人的
而且，皮膚科診所所提供的煥膚療程也是可以訂製的！治療強度可根據你的皮膚類型、想達成的肌膚目標以及修復期來調整（強度越高，煥膚後的恢復期越長），可以隨時與醫生討論，看看哪種專業煥膚最合適你。
「縮小毛孔」的方法8：每週敷一次泥膜
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也可以進行一週一次的深層清潔，Marchbein博士表示，「泥膜、活性碳面膜這類深層清潔類面膜，能清除肌膚表面的堆積物、細菌和油脂，就像去角質一樣，但面膜的效果也只是暫時的，因此需要每週定期敷一次來維持最好的效果。」
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「縮小毛孔」的方法9：塗抹防曬
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Marchbein博士指出，「紫外線可能會破壞、損害皮膚中的膠原蛋白，包括毛孔周圍的膠原蛋白。換句話說，長時間暴露在陽光下可能導致毛孔變大」。因此，即便沒有長時間的日曬行程，也請記得出門時要塗抹SPF 30或更高級別的臉部防曬！
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「縮小毛孔」的方法10：預約專業醫美保養
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Yeh博士指出，定期施做專業的臉部護理，尤其是針對毛孔清潔的療程，可以大幅度縮小毛孔、改善毛孔的外觀！他推薦以下3種專業療程：HydraFacial、DiamondGlow 和 Glo2Facial。
這些無侵入性的臉部護理通常在皮膚科診所、醫美診所施做，透過去除皮膚表層的角質和清除毛孔中的雜質，可以暫時改善毛孔的外觀。
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