如何擺脫嘴唇乾裂、脫皮？告訴你嘴唇乾裂的11種原因+快速痊癒方法 | Women's Health
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乾裂、脫皮的嘴唇如果不及時處理，除了會影響你的完美唇妝外，還可能會又癢又痛。那麼，該怎麼治療脫皮的嘴唇呢？當平常用的護唇膏不再有效時，又該怎麼辦？
別擔心！乾裂的嘴唇通常都找得到簡單的原因，像是寒冷乾燥的天氣、喝水不夠、經常舔嘴唇，或者吃太多過鹹的食物…這些都可能會使嘴唇乾裂或脫皮，也有可能你本來就比其他人更容易出現這種情況。
嘴唇和身體其他部位不太一樣，因為嘴唇沒有油腺，所以更難保持水分，乾裂是很常見的。但是，如果脫皮持續了幾週，可能另有原因，皮膚科醫生Ife J. Rodney博士表示：「大多數乾裂的嘴唇可以在幾週內自行癒合，不需要皮膚科醫生的介入。」
接下來，專家會告訴你如何治療乾裂、脫皮的嘴唇，以及造成這些問題的可能原因。
認識專家
Ife J. Rodney博士：皮膚科醫生，霍華德大學和喬治華盛頓大學皮膚科教授。
Debra Jaliman博士：紐約市皮膚科醫生。
Adam Friedman博士：喬治華盛頓大學醫學與健康科學院皮膚科教授兼主席。
Doris Day博士：紐約大學格羅斯曼醫學院臨床副教授。
Mona Gohara博士：耶魯大學醫學院皮膚科臨床副教授，女性健康顧問委員會成員。
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乾裂嘴唇的症狀
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以下是紐約市皮膚科醫生Debra Jaliman博士列出的幾個明顯症狀：
- 乾燥
- 紅腫
- 脫皮或剝落
- 龜裂或出血
如何治療嘴唇乾裂？
如果嘴唇乾裂是因為簡單的問題引起，例如天氣乾燥或過度舔嘴唇，關鍵是修復皮膚並保持水分，最快速的方法是先用水潤濕嘴唇（不是用唾液），然後塗抹一層厚厚的潤唇產品。喬治華盛頓大學醫學與健康科學院皮膚科教授兼主席Adam Friedman博士建議選用含有石蠟或是防曬成分的護唇膏，儘量避免選擇有味道或香料的產品，「你應該避免接觸潛在的刺激物或過敏原。」
以下是皮膚科醫生推薦的護唇膏中應該包含的成分：
- 神經醯胺
- 羊毛脂
- 乳木果油
- 維生素E
- 防曬劑，如氧化鋅和二氧化鈦
你還可以嘗試一些天然療法來加速痊癒嘴唇乾裂，比如混合一份紅糖和半份椰子油來去除死皮，Rodney博士說：「也可以用蘆薈、蜂蜜和可可脂。去完死皮後，可以塗抹凡士林或蜂蠟（如果你不過敏），有助於防止水分流失。」
為了防止嘴唇脫皮，Friedman博士建議，每當你想要舔或剝嘴唇死皮時，強迫自己塗抹潤唇產品吧！他也建議在睡前塗上一層厚厚的潤唇膏，尤其如果你習慣張嘴睡覺或用嘴呼吸（因為這會導致大量水分流失）。
嘴唇乾裂的原因1：鹹味和辛辣食物
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如果你喜歡吃餅乾或薯片等鹹味零食，它們可能是造成你嘴唇脫皮的原因。紐約大學格羅斯曼醫學院臨床副教授Doris Day博士表示：「鹽分會吸收嘴唇上的水分，導致嘴唇乾裂。」同樣，辛辣食物也可能引起皮膚刺激和水分流失。
?治療方式：暫時少吃鹹食，並使用含有石蠟的護唇膏。
嘴唇乾裂的原因2：過度舔嘴唇
這可能是對乾裂嘴唇最有害的行為！Friedman博士說：「唾液含有分解脂肪、蛋白質和碳水化合物的酶，而這些正式組成嘴唇的成分。」因此，如果你過度舔嘴唇，會刺激皮膚，導致嘴唇脫皮或乾裂。
?治療方式：隨身攜帶護唇產品，當你想舔嘴唇時，塗抹護唇膏。
嘴唇乾裂的原因3：曬傷
你知道嘴唇也可以塗防曬霜嗎？和身體其他部位一樣，嘴唇也可能會曬傷，導致脫皮。Day博士表示，太陽會使原本就容易乾燥的部位更加乾燥，曬傷引起的炎症也可能會導致嘴唇脫皮（因為皮膚細胞開始代謝並試圖癒合）。
?治療方式：冷敷後塗抹不含香料的蘆薈凝膠，Jaliman博士也建議使用防曬護唇膏。
嘴唇乾裂的原因4：脫水
Rodney博士解釋說，由於嘴唇皮膚細胞代謝迅速，如果你沒有適當補水，嘴唇非常容易變乾。嘴唇乾裂在任何季節都可能發生，但在乾燥的冬季更常見，因為空氣會吸走皮膚的自然水分。
如果你生活在濕度低的地區，或者對隨季節變化而出現的濕度下降特別敏感，乾燥的環境可能是造成你嘴唇脫皮的主要原因。
?治療方式：首先，增加攝取水分並避免含糖飲料；至於乾燥的空氣，一台加濕器就能解決！尤其在冬天的夜晚，把加濕器放在床邊吧。
嘴唇乾裂的原因5：藥物
某些藥物也會導致嘴唇乾裂脫皮，Friedman博士補充，這是使用痘痘藥後的常見問題：「我告訴服用異維A酸的患者，乾裂嘴唇是最常見的副作用，他們應該經常使用護唇膏，頻繁到朋友會問你為什麼這麼常用？」
不僅僅是異維A酸，這些藥物也可能影響你的嘴唇：
- 化療藥物
- 常見的護膚成分，如過氧化苯甲酰、維生素A酸或水楊酸
- 抗憂鬱藥
- 抗組織胺藥
- 抗生素
- 一些非處方止痛藥
?治療方法： 詢問你的醫生你服用的藥物是否可能引起嘴唇乾裂，如果你無法暫停服藥，Dr. Friedman建議使用滋潤型的護唇膏，但如果情況更嚴重，建議去看醫生，以確保不是因為你對某些成分過敏。
嘴唇乾裂的原因6：酵母菌過度增生
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Dr. Day 說，口腔區域的酵母菌感染可能會導致嘴唇周圍皮膚乾燥、脫皮，有時還會引起小裂傷。
?治療方法： 請諮詢皮膚科醫生，像其他部位的酵母菌感染一樣，開處方抗真菌藥物是最好的治療方法。
嘴唇乾裂的原因7：日光性唇炎
日光性唇炎在年長者中更為常見，症狀通常為乾燥、結痂或斑塊，特別是在下唇。這種情況下，Dr. Friedman 解釋道：「皮膚因長期曝曬在陽光下而損傷，以至於無法自行修復。」
日光性唇炎還有可能會發展為皮膚癌，務必要去看醫生。「在這種乾燥、裂開的區域，很容易發生皮膚癌，我們在許多年長者的下唇看過鱗狀細胞癌。」
?治療方法： 治療通常包括局部光動力治療或光動力治療，引發免疫反應或消滅受損的皮膚細胞。但首先，醫生需要通過皮膚活檢來診斷。
嘴唇乾裂的原因8：維生素缺乏
Dr. Friedman 說：「維生素B缺乏會導致嘴唇乾裂、發紅和發炎。」大多數嘴唇周圍有乾燥、發紅的皮疹的情況下，都與維生素B12缺乏有關。因為維生素B12有助於身體的細胞生長、修復和更新，缺乏會導致乾燥並延緩癒合過程。
「維生素C缺乏也可能引起嘴唇乾裂，但這比較罕見，因為大多數飲食中都含有維生素C，能確保每日建議攝取量。」Dr. Rodney 補充道。
?治療方法： 血液檢查可以幫助確定具體缺乏哪種維生素，並根據需要開補充劑或調整飲食。
嘴唇乾裂的原因9：過敏反應或接觸性皮炎
過敏反應可能導致嘴唇脫皮、發紅和腫脹，Dr. Day 說，這種情況通常會比較癢而不是乾燥。過敏反應可能來自你的化妝品、護膚品甚至牙膏中的成分。
皮膚科醫生Mona Gohara, MD 說，美白牙膏和含有肉桂酸或肉桂衍生物的牙膏尤其容易引起過敏反應和嘴唇乾裂，含有香料、薄荷醇、樟腦和染料的護唇產品也是如此。
而接觸性皮炎則是由嘴唇摩擦所引起的，較常見的原因是金屬矯正器。Dr. Friedman 說：「金屬植入物或各種牙科植入物的材料可能會成為嘴唇脫皮的慢性來源。」
?治療方法： 局部類固醇或口服藥物通常能夠治癒這兩種情況。
嘴唇乾裂的原因10：口腔扁平苔蘚
扁平苔蘚是一種炎症性皮膚病，Dr. Friedman 說其特徵是身體上出現腫脹和瘙癢的紫色斑塊，也可能出現在嘴唇上，當它出現在嘴唇上時，通常是紫色或棕色的裂紋。該病症被認為與丙型肝炎（攻擊肝臟的病毒）、某些藥物或對金屬牙齒填充物的反應有關，但也可能是由自體免疫反應引起的。
?治療方法： 開處方的抗炎藥或局部類固醇可以幫助治療。
嘴唇乾裂的原因11：副腫瘤型天皰瘡
這是一種非常罕見的病症，大多數嘴唇乾裂的病例不太可能由副腫瘤型天皰瘡引起，所以不要驚慌！Dr. Friedman 說，這是一種與潛在癌症相關的自身免疫性水泡性疾病，它可能以皮疹和口腔病變的形式出現，嘴唇通常會裂開出血，導致嘴唇周圍出現潰瘍、發紅和腫脹。
如果你的嘴唇出現了水泡和嚴重不適的跡象，請務必諮詢醫生。
?治療方法： 如果你被診斷出此病，醫生可能會開具類固醇和局部抗生素軟膏來治療皮膚病變和水泡，並指導你進行其他必要的治療，以應對潛在的癌症。
什麼時候該看醫生？
根據 Dr. Rodney 的說法，大多數嘴唇乾裂在兩到三週內就能通過持續治療癒合，你只需要勤奮護理你的嘴唇，並稍微耐心等待。
但是，如果你嘗試了很多生活方式的調整但仍未見改善，或者嘴唇情況變得更糟，Dr. Rodney 說，這時候該去看皮膚科醫生了。同時，如果你的嘴唇出現出血、黃痂，或者當你全身其他部位也出現不適症狀時，也應該去看醫生，Dr. Gohara 說。
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