【2024FNO課程推薦】戰鬥有氧BODYCOMBAT-結合拳擊、巴西武術、泰拳的全身性有氧運動 | Women's Health
PHOTO CREDIT: 萊美
2022 年 5 月首度將 Fit Night Out 美力運動派對引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請追求健康的女孩們用一天的時間體驗各類運動訓練，創下數百位女孩與 Women’s Health 從早到晚一起運動的精彩回憶！2024 年台灣最盛大美力運動派對再度於6月15日回歸，加入我們的行列，一起好好健身成為 stronger 的自己、一起吸收新知邁向 Healthier 的生活、一起感知體驗擁抱 Happier 的能量，與我們共同感受運動的美好，為自己喝采！
「8秒跳」每天做瘦2kg！穩定血壓、增加肌肉力量，特別適合這三類人
社群正瘋「負重走」零成本、男女老少都能做，距離、重量一次看懂，這三類人最適合
⚡️2024 FIT NIGHT OUT
PHOTO CREDIT: FIT NIGHT OUT
⏰ 時間：2024/6/15（星期六）8:00-20:30
? 地點：松山文創園區 多功能展演廳 2F（台北市信義區光復南路133號）
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⚡️Class3課程介紹：戰鬥有氧BODYCOMBAT
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戰鬥有氧BODYCOMBAT是融合不同武術攻擊與防守招數於一身的課程，包含以上半身不同角度出拳的「拳擊」、以腿部攻擊為主的下肢訓練「巴西武術」、短距離內使用拳、腳、膝、肘進行攻擊的「泰拳」等；再加上萊美精心挑選的音樂，打造兼具速度、力量的有氧健身課程，進行全身訓練並燃燒卡路里。
⚡️師資介紹：Chris
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擁有AFAA、AASFP、IHFI等多項系統證照。2010轉型成為團課指導員，熱愛萊美Les Mills團課系統，擁有LES MILLS GRIT、BODYCOMBAT、BODYPUMP三項團課指導員資格。
⚡️師資介紹：Jeff
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在萊美Les Mills講師團隊十餘年，目前在講師團隊擔任這三個項目的Presenter(展示者)，並擁有15年以上的教學經驗。希望來上課的學員因此喜歡上運動，喜歡上萊美Les Mills課程。
⚡️師資介紹：Judy
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熱愛運動，從小加入籃球校隊並於加拿大留學期間參加比賽，回到台灣後，開始接觸萊美Les Mills團體課程，喜愛強大的音樂及動作帶來淋漓盡致的快感，投身教學行列，努力追求更好的自己。
所有課程看這裡??
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- 請穿著運動服裝或瑜珈服裝，或任何適合運動的服裝搭配。
- 為保護您的安全，請穿著舒適的運動鞋跟我們一起運動，避免穿高跟鞋、硬底鞋等，太危險。
- 我們有為您貼心準備禮物袋，記得在報到時領取，活動結束後也記得帶回家喔。
- 現場備有個人專屬置物櫃，置物櫃僅提供寄物服務，不擔負物品損失或遺失之職責。
- 現場無盥洗淋浴空間，敬請見諒。
- 不同課程時段，報名學員僅能在該場活動時間進出運動空間，進出時請出示報到時提供之入場手環提供工作人員確認進場。
- 每人限報名一堂課程，如有重複報名者，主辦單位保有活動最終解釋權及或終止提供相關服務之權利。
2023美力圈運動派對 FIT NIGHT OUT官方網站?
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Women's Health美力圈SAY
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