嘉義縣啟動社區健康篩檢 推「檢吃動」防治代謝症候群

記者張翔／嘉義縣報導

嘉義縣政府18日上午於中埔國中舉辦今年首場社區健康篩檢活動，現場除提供多項免費檢查服務外，並於舞台區加強宣導防治代謝症候群的五大健康撇步，包括健康飲食、規律運動、自我監測腰圍與血壓、定期健康檢查及戒菸節酒等，呼籲民眾從日常生活著手，遠離慢性疾病威脅。

活動中特別邀請南華大學教師陳宥心帶領民眾進行「檢吃動健康拳」，透過簡單易學的動作強化健康觀念，強調「檢吃動＝堅持動」，鼓勵民眾養成定期檢查、均衡飲食及規律運動的習慣。

衛生單位指出，代謝症候群為多項代謝異常的組合，包含腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等五項指標，若符合其中三項以上即屬代謝症候群。依據國民健康署2017至2020年國民營養健康調查，20至64歲族群盛行率達24.8%，相當於每4人中就有1人罹患，顯示防治刻不容緩。

嘉義縣長翁長梁表示，縣府持續推動多元健康服務，包括每日巡迴各鄉鎮村里的「行動醫療3.0服務」，以及每年於6鄉鎮辦理的免費社區複合式健康篩檢，提供超過40項檢查項目，協助民眾早期發現、及早治療，降低疾病風險。

嘉義縣衛生局今年推出「走出健康，幸福嘉義行」防治代謝症候群健走活動，規劃樂活輕量組、活力進階組、強心耐力組及極致勇者組四大類型，從每月約20萬步至累積100萬步不等，讓民眾可依自身體能選擇適合目標，逐步養成規律運動習慣，活動報名至4月30日止。

衛生局長趙紋華提醒，民眾應落實「五撇步」防治代謝症候群，包括飲食遵循「三低一高」（少油、少鹽、少糖、高纖）、每週累積至少150分鐘中度身體活動、定期監測腰圍與血壓，男性腰圍不超過90公分、女性不超過80公分，血壓採「722原則」量測、依年齡定期健康檢查，以及戒菸節酒。

衛生局也建議民眾善用國民健康署「科學算病館」進行健康風險評估，並可由醫療院所評估納入「代謝症候群防治計畫」，透過專業追蹤與衛教介入，降低慢性病發生風險，提升整體健康品質。