小心魚油！營養師曝3大「保健食品錯誤吃法」 嚴重恐血流不止
生活中心／倪譽瑋報導
不少民眾常吃保健食品補身體，營養師李婉萍拍影片指出，一些保健品和藥物一起用「不是沒效，就是危險」，例如魚油與抗凝血劑、可能導致刷牙弄傷牙齦時，流血止不住；紅麴與降血脂藥一起吃，可能損傷肝臟；鈣、鐵、鎂和抗生素一起吃，容易導致藥效下降。她強調，保健品不是不能吃，但得知道如何避雷。
不建議與保健食品搭配的藥物一：抗凝血劑
第一組地雷為「魚油、銀杏、維他命E」和「抗凝血劑、阿斯匹靈」一起吃，李婉萍表示這樣會增加出血的風險，例如牙齦流血止不住。至於原理，過去新北市立聯合醫院曾說明，魚油、銀杏、維他命擁有活化血液的功能，搭配抗凝血劑可能造成出血。
不建議與保健食品搭配的藥物二：降血脂藥
第二組地雷為「紅麴」和「降血脂藥（Statin類藥物）」一起吃，李婉萍指出，兩者的成分太像了，一起吃容易傷肝，嚴重甚至會引發肌肉痠痛。過去中國醫藥大學附設醫院，也曾撰文說明紅麴搭配降血脂藥的較嚴重後果，兩者混合可能讓藥效過強，引發橫紋肌溶解。
不建議與保健食品搭配的藥物三：抗生素
第三組地雷為「金屬離子：鈣、鐵、鎂」和「抗生素」一起吃，李婉萍說明，這些金屬離子會把抗生素黏在一起，讓藥物無法充分發揮；要補充也是可以，建議吃完抗生素2小時後再補。衛福部也曾提醒，避免將Ceftriaxone（可用於治中耳炎、腦膜炎等）與溶液或非口服方式的含鈣產品混合使用。