點亮腎臟新曙光！大林慈院舉辦「慢性腎臟病病友會」

「腎臟病初期往往靜默無聲，但只要我們願意勇敢面對、聰明飲食與專業追蹤，腎臟健康依然能綻放希望之光！」為了讓慢性腎臟病病友及家屬在抗病路上不孤單，大林慈濟醫院社會服務室與慢性腎臟病專業團隊，於11日在大林慈濟醫院溫馨舉辦「慢性腎臟病病友會」。活動精心規劃專業衛教講座、聰明飲食指引以及粉彩藝術療癒體驗，吸引約50位病友與家屬熱烈參與，現場洋溢著溫暖與學習的活力。

腎臟是人體的精細過濾器，其基本工作單位為「腎元」。然而，腎臟病的初期症狀極其隱蔽，許多病友在早期甚至「毫無症狀」。大林慈濟醫院腎臟內科黃振森醫師在衛教講座中特別指出，一般30歲以上的健康成年人，代表腎功能的腎絲球過濾率（GFR）或肌酸酐廓清率（Ccr）約為 120 ml/min，之後每年會自然下降約 1 ml/min。

然而，若在25歲即患有慢性腎臟病，其腎功能下降速度會加快至每年約 3 ml/min，若未善加控制，到了60歲左右可能就必須接受透析治療（洗腎）。更值得警惕的是糖尿病腎病變患者，雖然發病年齡通常較晚（約40多歲），但其腎功能惡化速度極快，每年GFR下降可高達 10 ml/min，往往不到60歲就會邁入尿毒期。

黃振森醫師強調，慢性腎臟病的定義為腎臟受損（如出現血尿、蛋白尿）或腎絲球過濾率小於 60 ml/min，且持續達三個月以上。由於早期沒有明顯症狀，定期抽血（檢查尿素氮、肌酸酣）、驗尿（檢查尿蛋白、尿潛血）及超音波檢查（評估腎臟大小與腎實質）至關重要。有高風險因子的民眾更應及早定期門診追蹤，配合衛教師、營養師與個管師全面照護，並正確使用藥物，為自己的腎臟健康打下堅實基礎。

有了正確的醫療觀衛教，飲食管理更是延緩腎功能惡化的關鍵基石。活動特別邀請謝瀠伊營養師主講「顧『腰子』飲食」，為病友解密如何吃得健康又富含活力。謝營養師強調，聰明的飲食調配不僅能提供充足的身體能量，更能減輕腎臟負荷。病友應在專業團隊的照護與指引下，根據個人腎功能分期精準調整飲食，擺脫過度忌口的恐懼，享受均衡且美味的健康生活。

「抗病不僅是身體的戰役，心靈的舒緩與陪伴同樣是不可或缺的良藥。」除了扎實的醫療與營養知識，本次病友會更特別安排由塗育芬社工師帶領的「輕鬆玩粉彩」心靈手作環節。在社工師的溫柔指引下，病友與家屬們運用指尖塗抹指彩，將心中的情感與希望轉化為繽紛指劃。現場充滿歡聲笑語，許多病友紛紛表示，透過藝術創作釋放了長期對抗疾病的壓力，不僅獲得了知識，更收穫了滿滿的情感支持與內心平靜。

活動在溫馨愉快的氣氛中圓滿落幕，病友們帶著豐富的護腎知識、精美的粉彩作品與滿滿的關懷笑語「開心返家」。大林慈濟醫院慢性腎臟病團隊表示，守護腎臟健康需要長期而持續的努力，醫療團隊將持續作為病友最強大的後盾，協助大家「秀出你的腎臟（Show your Kidneys）」，勇敢擁抱高品質的精彩人生。

撰文、攝影／張菊芬