可以穿襪子睡覺嗎？阿嬤：快死的人才這樣 中醫師跳出來解釋了
一名女網友日前在網路上問大家，天氣很冷的時候會不會穿著襪子睡覺？因為自己小時候穿著襪子睡覺，會被阿嬤罵，阿嬤說不能穿著襪子睡覺，因為那是生重病、快要死掉的人才會穿著襪子躺在床上。中醫師樓中亮曾發文討論這件事，他說有些人真的不適合穿襪子睡覺。
原PO在Threads上發文提問，最近天氣變冷了，不知道大家晚上上床睡覺的時候會不會為了腳部保暖而多穿一雙襪子睡覺？網友紛紛回答「會穿，但是腳熱了就要把襪子脫掉，不然感覺好像一股氣出不去，睡不好」、「有聽阿嬤講過，穿著睡覺隔天早上起床怎麼辦？就沒襪子可以穿了啊。所以我以前都不敢穿襪子睡覺，直到快冷死的那天，穿襪子睡覺後⋯舒服死」、「我從小一定要穿襪子睡覺，不然一定半夜抽筋到哭醒，我現在40歲了一切安好」、「我父母都是這麽說：要走的人，睡覺才穿襪子，我父母是雲嘉地區人」、「會穿，腳冷到一直加冷筍，根本睡不著，某一年還腳冰冷到腳底前端、腳趾凍傷，又癢又痛，走路都困難」。
中醫博士樓中亮曾在臉書粉絲頁發文說，長輩還有一句古老流傳下來的話是這樣說的：「腳若燒，身體就不寒了」。樓中亮說，根據長輩的名言，若不想要寒氣從對外入口侵襲到體內，許多人會習慣穿襪子睡覺，讓身體暖起來。
樓中亮說，體質虛寒的人是適合穿襪子保暖，但如果你是天生手腳發燙，喜歡將腳ㄚ子放在被子外面，就不適合穿襪子睡覺。
樓中亮建議，如果不習慣穿襪子睡覺，又怕晚上睡覺很冷，那麼不妨試試以下兩種調理身體的湯品和茶品，可以改善手腳冰冷：
自製雞精
土雞一隻，將內臟取出，但不要用清水清洗。土雞對中剖開攤平，讓血水滴乾淨後，再以鐵鎚敲碎雞身骨頭。在陶瓷鍋內，用筷子將土雞架空，鍋內不要放任何水，以盤子蓋住鍋口（沒有陶鍋的民眾，也可以用電鍋替代）。外鍋加水，燉煮約4、5小時，大約有2碗雞湯的量。但如果真的上班太忙了，購買市售的滴雞精也是可以的。
枸杞老薑茶
材料：老薑一塊、枸杞50克、紅糖50克、500克水
作法：將老薑、枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
頻率：每週喝2、3次，若有上火情況可減少服用頻率。
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