彭冠宇專欄》與「美好食光」的溫柔妥協，60天減10公斤的執行長哲學
作者 : 彭冠宇
圖片 : 作者AI創作
這兩個月瘦身有了點成績，靠著戒掉宵夜、晚餐減量以及每日健走，減重了十公斤。雖然睡前不能吃東西感到有點悵然，甚至有一種飢餓感，但也許這個時間少進食對於消化系統的夥伴也是比較仁慈，畢竟還要勞煩團隊加班趕工處理，有天還是會抱怨的。
強而有力的目標
這個減重的起因是固定每週陪兒子打籃球時，有意識到從三分線切入籃下的速度變慢了，稍不留意便會被彈跳力極好的兒子封蓋，最嚴重的是竟然自己運球時被球打到肚子，接著反射到另一個方向，對手也懵了，這是哪門子的奇幻運球？雖然得分卻也算奇恥。
什麼事情要能運行到有成，還是需要一個強而有力的「目標」，而目標之所以明確引人，不是被交辦、甚至是大眾潮流所向，那是因為心中情懷有著不可不做的那一種必然。
目標與情誼並重
但我的曲線雖有紀律與方法卻也不是嚴格而無情的，這十公斤之路並非線性一直往下走，而是成鋸齒狀波段上上下下，即便是往下，每日的斜率也有所不同。
那麼究其原因便是因有重要的好友聚餐、家人聚會，情誼交流才是人類生活的核心，總不好說因著自己在減重，所以啥也不吃甚至索性不去免得美食誘惑。
我經常想，若是這樣少了人與人的連結，那即便是身材好了，卻又如何？這樣的人生恐怕也無太大趣味，但當有減重的「目標」及情懷的時候，能夠讓我心甘情願增加脂肪的，肯定是美好的情誼與喜愛的餐食，然後隔天再修正。
這令我想到了在職場上奮鬥的好些人，為了成功、更大的成功，滿腦子充斥著專業及任務而已，只要是與自己KPI無關的事情他們就無暇顧及；也讓我想起了一些中學時同學的身影，只要與個人讀書考試無關的事情他們就不管。這些都是很優秀而卓越的人，確實也是不斷地奮進，但也少了情誼的養成與滋長。
人性才是永續關鍵
然後當與這些人交談的時候，我經常在20秒後就失去了專注的熱情，心裡想的就跟現在的AI讀報一樣，那我也用自動導航模式對應即可，而當一個人開始跟我分享他的故事，以及故事裡那些年與那些人的那些事，那我肯定開始甦醒並越發專注，興奮地跟著這個「人」走過這段經歷獲得美好的啟發，這樣的人遍及各種類型，不論在企業裡或是鄉間、不管是年長或是年少，他們都有著共同的人類氣息。
因此減重也好、求學工作也是，當我們奮力往前的時候，有時候人性一點地調節自己並非懶惰，反倒是永續的關鍵。因為人類並非有法服膺線性規劃，只要是整個曲線趨勢有往我們的目標前進便行，而中間繞境的那些路途也有可能會變成美好的景緻並在未來成為反覆低迴的記憶跫音，前提是與人生裡少數中少數的家人及摯友一起，那便很好。
（作者為台積電慈善基金會執行長、國立清華大學職場溝通學教授、Linkedin 2024亞洲大中華區最有影響力TOP10人物，本專欄同步刊載於彭冠宇linkedin，未經同意請勿轉載 ）
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