口罩悶出痘痘問題！皮膚科醫師建議這樣改善
報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/長庚醫院皮膚科主治醫師 吳明穎
新冠肺炎使得人人口罩不離身！長時間配戴口罩，加上天氣換忽冷忽熱，導致臉部痘痘如雨後春筍般滋長，也因此，皮膚科門診裡因痘痘問題求診的病患大增。
長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎表示，近來因為防疫關係，許多回診的患者反應，原先好轉的痘痘與膚況，在長時間戴口罩的狀況下，反而越發嚴重。她提醒，防疫期間，別忘了讓肌膚適度休息呼吸，做好抗痘動作。
肌膚長痘的原因主要有四個，分別為表皮代謝異常、皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染及荷爾蒙影響。現代人生活作息不正常、飲食過於油膩，本就容易造成痘痘萌發；而最近正值季節轉換，膚況更容易不穩定。
再加上防疫期間，長時間配戴口罩，口罩與肌膚產生摩擦，造成表皮屏障受損，使表皮代謝異常情況惡化；口罩的悶熱感，也使皮脂分泌更為旺盛，進而導致毛囊及皮脂腺阻塞，產生粉刺或發炎性痘痘。
吳明穎指出，控制不佳的痘痘肌膚反覆發作，對於患者的自信心及自我形象有所影響，進而打壞心情。研究顯示，有3成患者曾因痘痘感到憂鬱，年輕族群更高達5成！
她說明，治療痘痘方式許多，應依據每個人自身的情況對症下藥，從根本改善痘痘問題。改善痘痘肌的原則為，維持健康的角質層及皮脂膜，及早控制別讓痘痘嚴重發炎。
在痘痘發炎期間，可考慮使用水楊酸痘痘貼，為痘痘隔絕外在髒污並修飾紅腫外觀。痘痘貼類似人工皮，可吸附組織液幫助傷口癒合，並降低戴口罩對痘痘造成的摩擦傷害。但在使用時，別忘了要注意保持傷口及貼面潔淨，避免細菌感染。
而痘痘肌在防疫期間該如何維持淨透好膚質？吳明穎指出，除了適度拿下口罩讓肌膚休息，平時也應注意臉部保養與清潔，選擇適合自己、成分有效不刺激的保養用品，溫和調理肌膚，避免肌膚額外負擔。
清潔上，建議選擇溫和不刺激的洗面乳，洗臉的次數一天也以不超過兩次為佳；並可選用含油量較低的凝膠或凝乳類產品，提供肌膚清爽保濕；也可選擇含水楊酸的保養品，溫和抑制痘痘生成。
吳明穎提醒，若有膿皰型或是囊腫型痘痘的產生，建議尋求專業醫師協助，避免產生嚴重色素沉澱及痘疤。千萬不要自己擠痘痘，除了外觀不易復原，更會徒增後續治療之心力。
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