斜槓律師賴芳玉持續主持Podcast、上直播，學習與疫情衝擊共舞
家事案件名律師賴芳玉，一向斜槓，最近更多了「心靈導師」之責為己任。
賴芳玉現任「律州聯合法律事務所」主持律師，是許多女星「御用離婚律師」，曾經手于美人、王靜瑩等名人離婚官司，致力於防治家庭暴力與援救受暴婦女的法律工作，一手推動《家暴法》。
作為「右手寫訴狀，左手寫小說」的律師作家，因為出過好幾本小說，還曾與作家吳淡如、精神科醫師鄧惠文共同主持電視節目、開設《剛好玉見你》Podcast，甚至參與電視劇、電影製片等，本業加跨業，每天行程滿檔。
當疫情增溫後，她的忙碌更推升到高峰，除了安排事務所防疫調度，在遠距開庭實施前後，更是蠟燭多頭燒。
比如，當時事態不明朗時，家事事件是不公開審理，到底可不可以視訊？還有一例，雙北先三級警戒，但南部有案子，到底該不該去，不去，無法對當事人交代，去了，又有染疫風險…後來，大部分都採視訊軟體「U會議」開庭，當賴芳玉居家遠距開庭，家人不小心就入鏡，她還須隨時「清場」。
賴芳玉居家遠距開庭時，會貼出「告示牌」提醒家人。賴芳玉提供
還有，如何遠端安撫當事人的心理壓力，「家事案件本來就常令當事人情緒高漲，現在又遠距，溝通更難，」賴芳玉處在高度焦慮狀態，雪上加霜的是，她先生，還一度要自主管理，讓她精神緊繃。
她的同僚中，還有人因恐慌患了「慮病症」，彷彿感到有確診症狀；她自己，更得到虹彩炎，一種自體免疫系統出問題，她形容，痛得像有人打你一拳眼睛的眼疾。
此外，庭審上身經百戰的賴芳玉，難度再高官司都無所畏懼，但進自家廚房竟讓她「過敏」。「我從結婚到現在，從來沒有用過廚房爐子，上面已堆滿東西……」
但三級警戒之後，她為了家人健康，笨拙地嘗試自煮，「我本來只會加鹽巴的人，現在進步了，會加醬油了！」她說，自己得向全職家庭主婦致敬。
為顧及家人健康，賴芳玉盡量自煮，有時擺盤妝點餐食，為生活增添怡情悠活之趣。賴芳玉提供
新體悟1 家人團結〉更具同理心待人，不要本位主義
長期處理家事案件，看多夫妻失和案例，她體認到，生活日常的柴米油鹽醬醋茶，難免令人心生煩躁，不過，這段期間，她先生與兒子充當生活上的小幫手，讓她輕鬆不少，家人也因此團結，並互相體諒，回歸家庭生活後，家人的體貼，讓她學習到，須更具同理心。
做為家事律師，經常處在理性與感性的蹺蹺板中間，既要理性的建議客戶，又須感性的理解客戶。她也觀察到，在家庭中，許多人往往都本位主義思考，常常先入為主以為對方有所惡意，而忽略背後的善意。
這些體悟，有助於她對家事案件的處理，與跟當事人的相處與建議，她也規勸，這時期要理智溝通，並且最好「大而化之」一點，不要抓住一個情緒用語不放，而錯過家人對你的感情。
也正因宅在家，諸多代辦事項，被按下暫停鍵，讓賴芳玉難得偷閒追劇。她的追劇名單包括《我是遺物整理師》《鬼滅之刃》等。她指出，看劇可起到療癒及啟發作用，當現實處在一個無能為力的狀態，可透過戲劇視角擴充想像跟認知，就不會這麼無力，還可對自己加油打氣，「原來這世界還有比我人生更荒唐的。」同時，這都是她將來撰書、寫小說的素材與靈感，讓她隨時能跟上世代腳步。
賴芳玉還開始靜心冥想。「以前我怎麼能忍受發呆跟無聊，現在會覺得也是有意義的。」過去她無法忍受「百廢待舉」，現在可透過沉澱心情，專心將眼前的事情做好，心情更加平靜。
新體悟2 抱負不輟〉持續為弱勢發聲，用聲音撫慰人心
但大部分時候，她仍停而不休，在工作時間外，她持續主持Podcast，還開法律YouTube頻道，並且上各大線上節目、廣播，為弱勢族群發聲。
譬如，她上節目提到，因為疫情催化緊張關係，全台家暴通報量比去年同期增加約15%，家暴除了動手，很多都是經常被忽視的「微隱暴力」，如剝奪自由、語言暴力。
她也提醒，許多兒少的安置機構，為避免群聚，盡量讓孩子返家，然而他們正是家庭功能不彰才被安置，現在不得已又讓孩子們返家，重新陷入危險，這都是疫情下，必須被重視的課題。
「幫別人如何去化解困境，或者化解誤會，是一位家事律師或者是家事法庭應該要做的事情。」這也因此，賴芳玉這段期間從未停止她的理念。
賴芳玉號朝組織的兒少權心會，其伙伴贈給賴芳玉的卡片，是賴芳玉的心靈慰藉。賴芳玉提供
之所以此時積極主持Podcast，請心理醫師、整理師、名人等上節目，是因她認為這時大家需要扮演「陪伴」角色，除了給予法律上的知識，她希望能透過節目中暢聊的生命故事、學習方法、心理分析等，帶給大家更多的安慰與安定。
這段期間，賴芳玉也開始反思「生死」，「疫情告訴我們，誰也躲不過死亡這個課題，那就不要把死亡視為如此悲慘、恐懼，搞不好，死亡只是從此岸到彼岸，也就是從苦難脫離…。」她藉此勉勵大家，即便受到衝擊，但疫情何嘗不是生命下一階段的養分，也是人生的「禮物」呢？
賴芳玉
職稱：律州聯合法律事務所主持律師
事蹟：推動《家暴法》、榮獲內政部表揚為93年推動家庭暴力暨性侵害防治有功人士
宅在家推薦讀物：《好走：臨終時刻的心靈轉化》《當我老去：迎接平靜覺醒的晚年》
延伸閱讀：