年前大掃除過敏肌肉酸痛都上身？中醫教你保健之道！

記者 魏吟冰/綜合報導

年關將近，許多民眾已經開始進行年前大掃除，以迎來新的一年！但在清理環境過程中，灰塵和塵蟎等過敏原較多，易誘發過敏上身導致打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽等過敏症狀上身。大掃除後導致又容易肌肉痠痛也上身，環境清潔整理好了，但掃除過程卻發生肌肉拉傷扭傷不慎就醫，就得不償失了。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔，針對上述兩大項問題，提醒建議適當的保健之道。

徐敬閔醫師指出，過敏體質臨床上可以大概略分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛三型，不同型態反應在身體症狀跟補身方法也不盡相同：

1.肺氣虛：

症狀：容易感冒，常因氣候變化誘發過敏症狀，清晨或吹風遇冷則鼻癢流鼻水、頻頻打噴嚏，面色較白，怕冷且容易流汗。

治療中藥：可用黃耆、黨參等補肺氣，方劑可用玉屏風散、辛夷散等。

2.脾氣虛

症狀：常因飲食不當誘發過敏症狀，通常食慾都不佳，容易脹氣，腹瀉，精神不振，面色較萎黃，形體較消瘦。

治療中藥：可用白朮、山藥等，方劑可用參苓白朮散、補中益氣湯等。

3.腎氣虛

症狀：通常年紀較大，或者是從小就出現症狀的過敏兒，在早晚遇冷或勞累之後過敏症狀發作得特別厲害，常伴隨手腳冰冷，耳鳴，頭暈，腰膝痠軟等。

治療中藥：山茱萸、菟絲子等，方劑可用六味地黃丸、濟生腎氣丸等。

常用針灸及按摩穴位的部份有：

1.迎香：鼻孔向外與法令紋相交處，有清熱、通鼻竅的效果。

2.風池：後頸枕骨下，髮際內凹陷處，約在耳垂平行的位置，可清頭目，利五官七竅。

3.合谷：位於手背虎口肌肉的最高處，能減輕過敏症狀。

4.足三里：位於腿前側，外膝眼下約4橫指距離處，除了改善腸胃問題，也能緩解過敏症狀。

大掃除後導致的肌肉痠痛也是十分常見的年前患者就診原因， 徐敬閔醫師指出，針灸治療是有相當好的緩解療效。可以降低肌肉疲勞與疼痛感，改善身體的血液循環及關節的活動度。除針灸之外，也可搭配內服中藥及外敷藥布、藥膏，舒筋活血、調和氣血，使患部的不適盡早痊癒。