張語希營養師專欄／黃黑皮掰掰！夏日白成反光板 女星同款美白水秘方曝光
在炎炎夏日，我們不僅要注重補水，更希望能保持美麗和健康。許多女明星都有自己的美容喝水秘方，這些飲品不僅能幫助我們補充水分，還能讓肌膚變得更加水嫩光滑。今天，我們就來揭秘幾款女明星的美容喝水秘方，讓你也能越喝越漂亮！
趙露思的「白白水」
趙露思以她白皙透亮的肌膚而著稱，而她的美容秘方之一就是「白白水」。這款飲品由檸檬、百香果和蜂蜜組成，不僅味道酸甜可口，還具有美白和保濕的效果。檸檬富含維生素C，能夠促進膠原蛋白的生成，增強皮膚的彈性；百香果含有豐富的抗氧化劑，能夠對抗自由基，減少皮膚老化；蜂蜜則具有天然的保濕作用，能讓皮膚保持水嫩。
配方：
– 檸檬
– 百香果
– 蜂蜜
做法：
- 將檸檬切片，取出百香果的果肉。
- 將檸檬片和百香果果肉放入水中。
- 加入適量蜂蜜，攪拌均勻。
- 放入冰箱冷藏，讓飲品更加清爽可口。
張予曦的「白白漂亮水」
張予曦推薦的「白白漂亮水」是由番茄、蘋果和草莓製成的果汁。這些水果富含維生素C和抗氧化劑，能夠有效提亮膚色，讓皮膚變得更加白嫩光滑。番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用，能夠防止皮膚老化；蘋果富含果酸，能夠促進皮膚的新陳代謝；草莓中的鞣酸能夠收斂毛孔，使皮膚更加細緻。
配方：
– 4-5顆番茄
– 半顆蘋果
– 3-5顆草莓
做法：
- 將番茄、蘋果和草莓洗淨，切成小塊。
- 將所有水果放入榨汁機中，榨成汁。
- 將果汁倒入杯中，可以加入適量冰塊，增添清涼感。
曾黎的「超模刮油水」
曾黎的「超模刮油水」是一款百香果、檸檬和薄荷的飲品，特別適合在吃完大餐後飲用，有助於刮油排毒。百香果和檸檬中的酸性成分能夠促進消化，幫助分解脂肪；薄荷則具有清涼的口感，能夠舒緩胃部的不適感。
配方：
– 百香果
– 檸檬
– 薄荷
做法：
- 將百香果取出果肉，檸檬切片，薄荷洗淨。
- 將百香果果肉和檸檬片放入水中。
- 加入幾片薄荷葉，攪拌均勻。
- 放入冰箱冷藏一段時間，增添清爽口感。
女團愛豆的「消腫水」
女團愛豆們的早上必喝飲品是檸檬加綠茶。這款飲品不僅能消腫，還能讓你一整天都充滿活力。檸檬中的維生素C能夠促進新陳代謝，綠茶中的咖啡因則具有利尿作用，能夠幫助排出體內多餘的水分，減少浮腫。
配方：
– 檸檬
– 綠茶
做法：
- 將綠茶包放入熱水中泡開。
- 將檸檬切片，放入綠茶中。
- 可以加入適量蜂蜜調味，增加口感。
蘋果肌營養師張語希解析女明星的美容喝水秘方，不僅能幫助我們在夏日中補充水分，還能讓肌膚變得更加水嫩光滑。希望這些飲品能夠為你帶來靈感，讓你在炎炎夏日也能喝得健康又漂亮！
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