中年後，改掉愛說教的壞習慣！試著這樣做，散發正能量，照亮自己溫暖他人
楠戶太臣
我總是不自覺地對家人、同事、朋友說教，用自以為是的高傲姿態給別人意見。只要稍微不順我意，就會冷言酸語，因此大家對渾身帶刺的我敬而遠之，在見面或相處時都十分尷尬。我該如何改掉自己愛說教的壞習慣呢？
誰都曾挖苦嘲諷過別人，或是忍不住對人說教。尤其是對關係愈親近的人，說話就愈容易肆無忌憚。當人用高高在上的姿態說話時，會感到興奮激動，睥睨一切的優越快感不禁油然而生。
如果事後回想起來，會感到自責懊悔，那表示你還有救，最怕的是對別人頤指氣使，或強迫推銷自己的見解和價值觀，事後還沾沾自喜，認為自己「做了一件好事」，偏偏這樣的人非常多。
這類尖酸刻薄、說教訓斥的行為，都是在掠奪對方的能量，是不折不扣的「能量吸血鬼」。
有自信的人、把熱情投注在理想抱負的人，他們的能量不假外求，用的是「自家發電」，而且在放電的同時，也在接收外面的正能量，形成能量的自然循環。
他們不需要經常找人吐苦水，或是喋喋不休地抱怨，也不必說人壞話、挖苦嘲諷、訓斥說教、力圖改變別人的觀點，因為他們本身已經具備滿滿的能量，根本不必再從別人身上掠奪。
正向積極的生活，才能激發正面的能量
好好吃飯，好好運動，好好睡覺，傾注熱情在理想上，幫助其他人，如果可以做到這樣，任誰都可以憑自家發電生出能量，也就是充滿夢想、幹勁、熱情和元氣。
但是，縱容自己有理想卻不去實現，只挑對自己有好處的事才行動，是無法生成正能量的。
此外，愛看負面報導、喜歡羶色腥的八卦，或是成天滑手機、看電視，四體不勤，懶居不動，能量也會愈來愈微弱，因而導致想要支配別人，好從別人身上掠奪能量。
幸好，只要願意一步步實現理想，培養良好生活作息，重新取得身心平衡，我們又可以找回那個渾身是勁、充滿活力的自己。
你的信任，能激發他人的能力
至於愛說教、喜歡強出頭的人，我給的建議很簡單，那就是時時警惕自己—對方能做的事，要給予全心信賴。
每當又想自以為是地貶損挖苦人時，要提醒自己，對方既不需要我的指導，也不稀罕我的意見。
你以為別人都很需要你的建議嗎？ 那可不一定。當你疑心：「現在我想說的這些話，做這些事，該不會都是在多管閒事？」別懷疑，十之八九準沒錯！
順帶一提，容易自以為是的人多半能力都很強，而且愈是能力強，就愈不放心別人做事，因為自己做得又快又好，所以樣樣都想事必躬親。
但是請記住，「不託付給別人做」＝「剝奪對方的機會」。人總是會因為別人的請託而開啟新的學習機會，獲得新發現，因而增長自己的能力。
把所有的事全攬在自己身上，這不是為別人著想，而是在剝奪別人的機會和能量。
給人機會，並且信賴交託，能引導對方找到光明的未來，我們也會因此成為更高明的領導者。久而久之，自己渾身的尖刺便會一一剝落。
與其振振有詞的說教，不如全心信任對方的能力。
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(本文摘自《人生煩惱相談室：不要讓煩惱解決煩惱！停止擔憂、走出困境、豁然開朗的28個暖心建議》，時報出版，楠戶太臣著)
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